美容コラムやメッセージなど、ライフスタイルに役立つ情報をご紹介。

ライフスタイルの記事一覧

秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える NEW
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秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える

「秋分」(しゅうぶん)は秋が深まると同時にホルモンバランスが乱れやすい時期ともい...

こころとからだの二十四節気 / 2021.09.22

白露(はくろ)/夏かぜに気をつけて散歩とツボケアを
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白露(はくろ)/夏かぜに気をつけて散歩とツボケアを

「白露」(はくろ)の時期は朝晩の温度差が大きくなり、夏かぜをひきやすく、自己免疫...

こころとからだの二十四節気 / 2021.09.01

処暑(しょしょ)/夏疲れの蓄積はツボ押しで復活!
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処暑(しょしょ)/夏疲れの蓄積はツボ押しで復活!

「処暑」(しょしょ)の時期はからだが季節の変化についていけず、自律神経の異常や免...

こころとからだの二十四節気 / 2021.08.18

立秋(りっしゅう)/気温の変化による夏バテに注意
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立秋(りっしゅう)/気温の変化による夏バテに注意

「立秋」(りっしゅう)の時期は朝晩の気温の変化による夏バテに注意。疲労改善や婦人...

こころとからだの二十四節気 / 2021.08.04

大暑(たいしょ)/おなかの調子を整えて気分も上向きに
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大暑(たいしょ)/おなかの調子を整えて気分も上向きに

「大暑」(たいしょ)の時期、冷たい飲み物でおなかを冷やしたり、消化不良で下痢や便...

こころとからだの二十四節気 / 2021.07.21

小暑(しょうしょ)/疲れのたまった顔を集中ケア
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小暑(しょうしょ)/疲れのたまった顔を集中ケア

「小暑」(しょうしょ)は疲れがたまりやすい時期で、顔のむくみやたるみが生じやすく...

こころとからだの二十四節気 / 2021.07.07

夏至(げし)/骨盤のゆるみを正して、内臓も健康に
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夏至(げし)/骨盤のゆるみを正して、内臓も健康に

「夏至」(げし)は1年のなかでもいちばん骨盤がゆるみやすい時期で、腰痛や肩こりが...

こころとからだの二十四節気 / 2021.06.16

芒種(ぼうしゅ)/自律神経を整え、肌トラブルも改善
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芒種(ぼうしゅ)/自律神経を整え、肌トラブルも改善

「芒種」(ぼうしゅ)は湿気も多く、からだの温度・湿度管理が難しいことから、炎症や...

こころとからだの二十四節気 / 2021.06.02

小満(しょうまん)/活動の季節。でも気持ちは落ち着けてストレスコントロール
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小満(しょうまん)/活動の季節。でも気持ちは落ち着けてストレスコントロール

「小満」の時期は、からだが活発に動き心臓に負担がかかりやすいとき。心臓や血圧のコ...

こころとからだの二十四節気 / 2021.05.19

歯科医師・小林瑠美さん「美しい歯は健康な<からだ>から」<後編>
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歯科医師・小林瑠美さん「美しい歯は健康な<からだ>から」<後編>

美しい歯と健康なからだを保つための具体的なデンタルケア、大好きな料理や旅について...

美の流儀 / 2021.05.06

立夏(りっか)/足のツボでホルモンバランスを整える
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立夏(りっか)/足のツボでホルモンバランスを整える

「立夏」はからだの内部が活発に動き出す時期。からだが成長したり動くために必要なホ...

こころとからだの二十四節気 / 2021.04.28

穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス
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穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス

「穀雨」は雨が多くなり、体調を崩しやすく、解消しきれない疲れがたまる時期。夏がく...

こころとからだの二十四節気 / 2021.04.14

歯科医師・小林瑠美さん「美しい歯は健康な<からだ>から」<前編>
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歯科医師・小林瑠美さん「美しい歯は健康な<からだ>から」<前編>

美しい歯は腸活から。美と健康に必要な免疫について、数々のメディアでも活躍中の歯科...

美の流儀 / 2021.03.31

清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意
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清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意

「清明」は季節が大きく転換する時期。変化にからだが追いつかないために、ストレスや...

こころとからだの二十四節気 / 2021.03.31

春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る
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春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る

「春分」はあたたかい日々が続き、本格的な春の始まりを告げる時期。活動量が増えるの...

こころとからだの二十四節気 / 2021.03.17

啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて
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啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて

「啓蟄」は寒さがやわらいで、からだを動かしたくなる時期。自律神経が低下していると...

こころとからだの二十四節気 / 2021.03.03

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