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ビューティ&ヘルスの記事一覧

立秋(りっしゅう)/夏の終わりを楽しみつつ、疲労蓄積に注意 NEW
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立秋(りっしゅう)/夏の終わりを楽しみつつ、疲労蓄積に注意

立秋は秋を感じ始める時期。残暑は厳しいけれど、朝晩の温度差が大きく夏バテや夏かぜ...

こころとからだの二十四節気 / 2020.08.05

湿気と汗の夏到来! からだの「におい」の傾向と対策
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湿気と汗の夏到来! からだの「におい」の傾向と対策

自分のにおいは汗だけが原因ではなく、加齢などほかのさまざまな要因がからみあってい...

編集部セレクト / 2020.07.29

大暑(たいしょ)/おなかをいたわりつつ夏を楽しむ
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大暑(たいしょ)/おなかをいたわりつつ夏を楽しむ

2020年の大暑は7月22日〜。気温がどんどん上昇し、真夏を実感できるようになる...

こころとからだの二十四節気 / 2020.07.22

熱中症に気をつけて! 猛暑を乗り切る基礎知識
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熱中症に気をつけて! 猛暑を乗り切る基礎知識

夏本番前から夏日があったり、猛暑の長期予報が出たり。はたまたマスクで過ごす日々で...

編集部セレクト / 2020.07.08

小暑(しょうしょ)/夏の始まり。七夕には願いごとを
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小暑(しょうしょ)/夏の始まり。七夕には願いごとを

2020年の小暑は7月6日~7月21日のころ。からだが活発になると同時に、食欲減...

こころとからだの二十四節気 / 2020.07.01

夏至(げし)/気力の衰えは旬の食で養生を
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夏至(げし)/気力の衰えは旬の食で養生を

夏至は6月21日~7月6日のころ、心身が疲れたり気力が衰えるなどして、古くから病...

こころとからだの二十四節気 / 2020.06.17

「むくみ」が気になり出したら…。即実践したい食と運動
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「むくみ」が気になり出したら…。即実践したい食と運動

リモートワークが続いたり、梅雨時で外での運動機会が減ってしまったり。また、水分の...

編集部セレクト / 2020.06.10

芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき
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芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき

6月5日からの「芒種」は、将来に向けて何かを始めるのに適した時期。迷いや不安が募...

こころとからだの二十四節気 / 2020.06.03

小満(しょうまん)/服を入れ替えたら、心もからだも夏に切り替え!
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小満(しょうまん)/服を入れ替えたら、心もからだも夏に切り替え!

5月20日からの「小満」は、草木も花々も、鳥も虫も動物も人も、日光の光を浴びて輝...

こころとからだの二十四節気 / 2020.05.21

紫外線の季節到来! 日焼け対策は油断大敵
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紫外線の季節到来! 日焼け対策は油断大敵

室内時間が長いからといって油断していても、太陽の紫外線は確実に増加中。室内にいて...

編集部セレクト / 2020.05.21

巣ごもり中にお勉強。気になる食事のカロリー基礎知識
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巣ごもり中にお勉強。気になる食事のカロリー基礎知識

おうちにいても不思議なものでいつも通りにおなかはすくし、食欲も出る。気づけば体重...

編集部セレクト / 2020.05.07

立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを
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立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを

立夏は新緑まぶしく、成長の初期段階の時期です。この時期に大切なことは、生活のリズ...

こころとからだの二十四節気 / 2020.04.22

おうちワークを快適に乗り切るための対策集
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おうちワークを快適に乗り切るための対策集

外出自粛の影響で、テレワーク人口急増のいま。慣れない在宅ワーク、リモートコミュニ...

編集部セレクト / 2020.04.15

穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール
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穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール

穀雨は湿度が高く、体調を壊しやすい時期です。体内に湿気を貯めこむと、外界の水分と...

こころとからだの二十四節気 / 2020.04.08

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を
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清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

清明は新生活や新学期など、さまざまなことが新しく始まる時期です。初めてのことばか...

こころとからだの二十四節気 / 2020.03.25

運動からアロマまで、自分でできる免疫力アップ法
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運動からアロマまで、自分でできる免疫力アップ法

春が近づいても、花粉や空気汚染、カゼやアレルギー、さまざまなウイルス…、まだまだ...

編集部セレクト / 2020.03.18

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