からだにまつわる真実やニュースなど、健康・美容に役立つ情報をご紹介。
「がんばる」よりも「楽しく」歩く。大切なのは“ここちよさ”だから。歩くことを日常...
OTONA BODY BOOK / 2022.01.19
ワコール人間科学研究所は、道後温泉と連携し、観光と湯治体験に「美しさ」をつくる...
美しい佇まい / 2022.01.19
技術の進化やリモートワークなどで活動量が減った今、糖質は「非常食」なのだとか。ダ...
教えて、ドクター！ / 2022.01.19
「大寒」（だいかん）は、1年で最も寒い時期。寒暖差から体調をくずす人が多いのもこ...
こころとからだの二十四節気 / 2022.01.19
美しい佇まい / 2022.01.12
今や5人にひとりが睡眠の悩みをもっているといわれています。更年期のからだと睡眠の...
OTONA BODY BOOK / 2022.01.12
現代の日本において必要な糖質との向き合い方とは？ ダイエット専門医・前川智先生に...
教えて、ドクター！ / 2022.01.12
「小寒」（しょうかん）は冬至が過ぎ、寒さがしだいに厳しくなる時期です。新年のスタ...
こころとからだの二十四節気 / 2022.01.05
私たち日本人がもっている「美しい佇まい」に関する感性について、複数の大学や企業と...
美しい佇まい / 2021.12.22
「こころ」と「からだ」の健康の体系化を考える「からだ文化研究プロジェクト」そして...
20年以上にわたり、アスリートのトレーニングとケアでのヨガ指導を行なってきた山本...
おとな世代の中には、「眠れない」「寝ても途中で起きてしまう」など、睡眠の質の変化...
OTONA BODY BOOK / 2021.12.22
「ゆるやかな糖質制限・ロカボ」を実践し食後高血糖を防ぐことでからだはどう変わって...
教えて、ドクター！ / 2021.12.22
糖質に着目するに至ったかつての食生活と、心のあり方まで変えた人生最後のダイエット...
美の流儀 / 2021.12.22
「冬至」（とうじ）のころは夜が長くいちばんからだが冷える時期といえます。外に出る...
こころとからだの二十四節気 / 2021.12.22
「ゆるやかな糖質制限・ロカボ」を実践するための具体的な食事のとり方について、糖尿...
教えて、ドクター！ / 2021.12.15
