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ビューティ&ヘルスの記事一覧

穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス NEW
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穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス

「穀雨」は雨が多くなり、体調を崩しやすく、解消しきれない疲れがたまる時期。夏がく...

こころとからだの二十四節気 / 2021.04.14

「下顔面」を積極的に動かして若々しさをキープ! NEW
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「下顔面」を積極的に動かして若々しさをキープ!

マスクで隠れていると動かすことが少なくなる「下顔面」。マスク老けを予防する口まわ...

教えて、ドクター! / 2021.04.14

デンタルケア&顔トレにも! 「口ゆすぎ」を新習慣に NEW
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デンタルケア&顔トレにも! 「口ゆすぎ」を新習慣に

マスク生活のなかで、気になるマウスケア。マスクをとったときに自信をもって笑顔でい...

教えて、ドクター! / 2021.04.07

マウスケアは「マウスだけ」のケアにあらず!
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マウスケアは「マウスだけ」のケアにあらず!

マスクをし続けていることによって、トラブルを招きやすい状態の口腔環境。多様な疾患...

教えて、ドクター! / 2021.03.31

歯科医師・小林瑠美さん「美しい歯は健康な<からだ>から」<前編>
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歯科医師・小林瑠美さん「美しい歯は健康な<からだ>から」<前編>

美しい歯は腸活から。美と健康に必要な免疫について、数々のメディアでも活躍中の歯科...

美の流儀 / 2021.03.31

清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意
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清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意

「清明」は季節が大きく転換する時期。変化にからだが追いつかないために、ストレスや...

こころとからだの二十四節気 / 2021.03.31

歩く・走る爽快な季節到来! ビギナーが楽しめるバーチャルマラソンのすすめ
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歩く・走る爽快な季節到来! ビギナーが楽しめるバーチャルマラソンのすすめ

自分のペースで参加できる「バーチャルマラソン」は無理なく楽しめてビギナーにぴった...

潜入ルポ・ビューティ見聞録 / 2021.03.31

ストレス、感じてませんか? 口からのシグナルとは
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ストレス、感じてませんか? 口からのシグナルとは

マスク生活で感じるストレスは口腔内環境にも影響します。マスクをしていない状況や口...

教えて、ドクター! / 2021.03.24

マスク必須時代に考えたい、口まわりの最新事情
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マスク必須時代に考えたい、口まわりの最新事情

マスク生活によって私たちの口や歯は、どうなっていくのでしょう?コロナ禍における口...

教えて、ドクター! / 2021.03.17

春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る
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春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る

「春分」はあたたかい日々が続き、本格的な春の始まりを告げる時期。活動量が増えるの...

こころとからだの二十四節気 / 2021.03.17

ムズムズの季節を上手に乗り切る!
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ムズムズの季節を上手に乗り切る!

花粉症や肌の調子も悪くなりがちな季節の変わり目。目薬やスキンケアはもちろん、呼吸...

編集部セレクト / 2021.03.17

啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて
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啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて

「啓蟄」は寒さがやわらいで、からだを動かしたくなる時期。自律神経が低下していると...

こころとからだの二十四節気 / 2021.03.03

簡単、気持ちいい。姿勢を整える「ねたままストレッチ」
  • ビューティ&ヘルス

簡単、気持ちいい。姿勢を整える「ねたままストレッチ」

自分の姿勢はどういう状態で、どんなセルフケアが必要か。姿勢のセルフチェックの方法...

教えて、ドクター! / 2021.02.24

前後にも、左右にも。ムチのようにしなる理想の背骨を
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前後にも、左右にも。ムチのようにしなる理想の背骨を

私たちのからだの根本を支えている背骨。釣竿のようにやわらやくしなるのが理想ですが...

教えて、ドクター! / 2021.02.17

雨水(うすい)/氷が溶けたら新しい生命の始まりです
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雨水(うすい)/氷が溶けたら新しい生命の始まりです

「雨水」は冬から春へ移行する時期。からだから出た老廃物がリンパを詰まらせ、むくみ...

こころとからだの二十四節気 / 2021.02.17

「よい姿勢」ばかりではNG? 万病の元はその姿勢にあり
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「よい姿勢」ばかりではNG? 万病の元はその姿勢にあり

あらゆる不調の原因は姿勢にある、といっても過言ではありません。では、どんな姿勢な...

教えて、ドクター! / 2021.02.10

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