毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき NEW
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芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき

6月5日からの「芒種」は、将来に向けて何かを始めるのに適した時期。迷いや不安が募ると心臓にも負担がかかり、自律神経にも影...

2020.06.03

小満(しょうまん)/服を入れ替えたら、心もからだも夏に切り替え!

小満(しょうまん)/服を入れ替えたら、心もからだも夏に切り替え!

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2020.05.21

立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを

立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを

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2020.04.22

穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール

穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール

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2020.04.08

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

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2020.03.25

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

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2020.03.11

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

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2020.02.26

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

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2020.02.12

立春(りっしゅん)/エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

立春(りっしゅん)/エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

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2020.01.29

大寒(だいかん)/春に向けて営気を養って

大寒(だいかん)/春に向けて営気を養って

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2020.01.15

小寒(しょうかん)/食と温め習慣で冷えを退治

小寒(しょうかん)/食と温め習慣で冷えを退治

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2019.12.25

冬至(とうじ)/からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

冬至(とうじ)/からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

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2019.12.11

大雪(だいせつ)/冬の運動不足を解消して寒さを乗り切る

大雪(だいせつ)/冬の運動不足を解消して寒さを乗り切る

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2019.11.27

小雪(しょうせつ)/足腰を鍛えて老化対策を

小雪(しょうせつ)/足腰を鍛えて老化対策を

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2019.11.13

立冬(りっとう)/おなか・骨盤を温めて冬のトラブル回避

立冬(りっとう)/おなか・骨盤を温めて冬のトラブル回避

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2019.10.23

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

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2019.10.09

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