毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

寒露(かんろ)/秋の空を味わいながら「いいかげん」に NEW
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寒露(かんろ)/秋の空を味わいながら「いいかげん」に

秋の深まりとともに、冬の始まりを感じます。運動の疲れで免疫機能が低下しからだを壊しやすいので、無理をせずに旬の味覚を楽し...

2020.10.07

秋分(しゅうぶん)/秋の風物詩さんまで食養生

秋分(しゅうぶん)/秋の風物詩さんまで食養生

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2020.09.16

白露(はくろ)/秋の七草とともに感じる季節の変化

白露(はくろ)/秋の七草とともに感じる季節の変化

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2020.09.02

処暑(しょしょ)/残暑厳しい日々では自律神経や感情のコントロールを

処暑(しょしょ)/残暑厳しい日々では自律神経や感情のコントロールを

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2020.08.19

立秋(りっしゅう)/夏の終わりを楽しみつつ、疲労蓄積に注意

立秋(りっしゅう)/夏の終わりを楽しみつつ、疲労蓄積に注意

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2020.08.05

大暑(たいしょ)/おなかをいたわりつつ夏を楽しむ

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2020.07.22

小暑(しょうしょ)/夏の始まり。七夕には願いごとを

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2020.07.01

夏至(げし)/気力の衰えは旬の食で養生を

夏至(げし)/気力の衰えは旬の食で養生を

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2020.06.17

芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき

芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき

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2020.06.03

小満(しょうまん)/服を入れ替えたら、心もからだも夏に切り替え!

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2020.05.21

立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを

立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを

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2020.04.22

穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール

穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール

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2020.04.08

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

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2020.03.25

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

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2020.03.11

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

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2020.02.26

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

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2020.02.12