毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

穀雨(こくう)/湿度からくる不調には、すっきり気分になれるツボ押しを
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穀雨(こくう)/湿度からくる不調には、すっきり気分になれるツボ押しを

「穀雨」(こくう)のころ、湿度が高くなることから、からだだけでなく心の不調を感じることが増えるでしょう。思い悩むことも多...

2022.04.20

清明(せいめい)/変化の多い季節、肩こりや体調変化とも上手につきあう

清明(せいめい)/変化の多い季節、肩こりや体調変化とも上手につきあう

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2022.03.30

春分(しゅんぶん)/イライラをコントロールして穏やかに過ごしたい

春分(しゅんぶん)/イライラをコントロールして穏やかに過ごしたい

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2022.03.16

啓蟄(けいちつ)/手足のツボで自律神経を整える

啓蟄(けいちつ)/手足のツボで自律神経を整える

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2022.03.02

雨水(うすい)/むくみをケアして全身にエネルギーを循環

雨水(うすい)/むくみをケアして全身にエネルギーを循環

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2022.02.16

立春(りっしゅん)/小さな不調も不安も、こまめに解消

立春(りっしゅん)/小さな不調も不安も、こまめに解消

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2022.02.02

大寒(だいかん)/脚のツボ押しでからだを整え、春準備

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2022.01.19

小寒(しょうかん)/おなかを温めて内臓の疲れを癒して

小寒(しょうかん)/おなかを温めて内臓の疲れを癒して

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2022.01.05

冬至(とうじ)/免疫力を高めながら春への準備

冬至(とうじ)/免疫力を高めながら春への準備

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2021.12.22

大雪(たいせつ)/寒くても「いい姿勢」で颯爽と

大雪(たいせつ)/寒くても「いい姿勢」で颯爽と

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2021.12.01

小雪(しょうせつ)/寒くても屋外で足腰の運動を強化

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2021.11.17

立冬(りっとう)/手足のツボで泌尿器系トラブルを回避

立冬(りっとう)/手足のツボで泌尿器系トラブルを回避

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2021.11.03

霜降(そうこう)/冬のからだ準備はいち早く始めよう

霜降(そうこう)/冬のからだ準備はいち早く始めよう

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2021.10.20

寒露(かんろ)/食欲の秋!耳のツボで健康コントロール

寒露(かんろ)/食欲の秋!耳のツボで健康コントロール

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2021.10.06

秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える

秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える

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2021.09.22

白露(はくろ)/夏かぜに気をつけて散歩とツボケアを

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2021.09.01