毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

大暑(たいしょ)/おなかの調子を整えて気分も上向きに NEW
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大暑(たいしょ)/おなかの調子を整えて気分も上向きに

「大暑」(たいしょ)の時期、冷たい飲み物でおなかを冷やしたり、消化不良で下痢や便秘を起こしてしまいがち。おなかの調子を整...

2021.07.21

小暑(しょうしょ)/疲れのたまった顔を集中ケア

小暑(しょうしょ)/疲れのたまった顔を集中ケア

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2021.07.07

夏至(げし)/骨盤のゆるみを正して、内臓も健康に

夏至(げし)/骨盤のゆるみを正して、内臓も健康に

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2021.06.16

芒種(ぼうしゅ)/自律神経を整え、肌トラブルも改善

芒種(ぼうしゅ)/自律神経を整え、肌トラブルも改善

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2021.06.02

小満(しょうまん)/活動の季節。でも気持ちは落ち着けてストレスコントロール

小満(しょうまん)/活動の季節。でも気持ちは落ち着けてストレスコントロール

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2021.05.19

立夏(りっか)/足のツボでホルモンバランスを整える

立夏(りっか)/足のツボでホルモンバランスを整える

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2021.04.28

穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス

穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス

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2021.04.14

清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意

清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意

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2021.03.31

春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る

春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る

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2021.03.17

啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて

啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて

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2021.03.03

雨水(うすい)/氷が溶けたら新しい生命の始まりです

雨水(うすい)/氷が溶けたら新しい生命の始まりです

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2021.02.17

立春(りっしゅん)/季節の始まりの不調は、ニラやふきのとうで食養生

立春(りっしゅん)/季節の始まりの不調は、ニラやふきのとうで食養生

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2021.02.03

大寒(だいかん)/節分を迎えたら春はもうすぐ

大寒(だいかん)/節分を迎えたら春はもうすぐ

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2021.01.20

小寒(しょうかん)/鏡開きで商売繁盛祈願。春の気配も少しずつ

小寒(しょうかん)/鏡開きで商売繁盛祈願。春の気配も少しずつ

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2021.01.06

冬至(とうじ)/長い夜はゆず湯でゆったり風邪予防

冬至(とうじ)/長い夜はゆず湯でゆったり風邪予防

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2020.12.16

大雪(だいせつ)/冬対策をしつつ脳とからだにエネルギーを

大雪(だいせつ)/冬対策をしつつ脳とからだにエネルギーを

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2020.12.02