毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を NEW
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清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

清明は新生活や新学期など、さまざまなことが新しく始まる時期です。初めてのことばかりで、消化器系のトラブルを引き起こし下痢...

2020.03.25

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

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2020.03.11

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

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2020.02.26

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

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2020.02.12

立春(りっしゅん)/エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

立春(りっしゅん)/エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

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2020.01.29

大寒(だいかん)/春に向けて営気を養って

大寒(だいかん)/春に向けて営気を養って

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2020.01.15

小寒(しょうかん)/食と温め習慣で冷えを退治

小寒(しょうかん)/食と温め習慣で冷えを退治

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2019.12.25

冬至(とうじ)/からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

冬至(とうじ)/からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

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2019.12.11

大雪(だいせつ)/冬の運動不足を解消して寒さを乗り切る

大雪(だいせつ)/冬の運動不足を解消して寒さを乗り切る

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2019.11.27

小雪(しょうせつ)/足腰を鍛えて老化対策を

小雪(しょうせつ)/足腰を鍛えて老化対策を

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2019.11.13

立冬(りっとう)/おなか・骨盤を温めて冬のトラブル回避

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2019.10.23

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

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2019.10.09

寒露(かんろ)/充実感や幸福感を満喫して

寒露(かんろ)/充実感や幸福感を満喫して

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2019.09.25

秋分(しゅうぶん)/実りの季節は気持ちもからだも前向きに

秋分(しゅうぶん)/実りの季節は気持ちもからだも前向きに

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2019.09.11

白露(はくろ)/肺を鍛えてかぜ予防!

白露(はくろ)/肺を鍛えてかぜ予防!

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2019.08.28

処暑(しょしょ)/ゆらぎやすい体調は毎日の呼吸で乗り切る

処暑(しょしょ)/ゆらぎやすい体調は毎日の呼吸で乗り切る

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2019.08.14

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