毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス NEW
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穀雨(こくう)/春のよもぎをフル活用してデトックス

「穀雨」は雨が多くなり、体調を崩しやすく、解消しきれない疲れがたまる時期。夏がくる前に、生活の根底を見つめ直し、日々の運...

2021.04.14

清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意

清明(せいめい)/睡眠をさまたげる内臓疲労にご注意

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2021.03.31

春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る

春分(しゅんぶん)/春の素材を味わいながら、不調を乗り切る

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2021.03.17

啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて

啓蟄(けいちつ)/散歩やハイキングで春をたっぷり感じて

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2021.03.03

雨水(うすい)/氷が溶けたら新しい生命の始まりです

雨水(うすい)/氷が溶けたら新しい生命の始まりです

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2021.02.17

立春(りっしゅん)/季節の始まりの不調は、ニラやふきのとうで食養生

立春(りっしゅん)/季節の始まりの不調は、ニラやふきのとうで食養生

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2021.02.03

大寒(だいかん)/節分を迎えたら春はもうすぐ

大寒(だいかん)/節分を迎えたら春はもうすぐ

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2021.01.20

小寒(しょうかん)/鏡開きで商売繁盛祈願。春の気配も少しずつ

小寒(しょうかん)/鏡開きで商売繁盛祈願。春の気配も少しずつ

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2021.01.06

冬至(とうじ)/長い夜はゆず湯でゆったり風邪予防

冬至(とうじ)/長い夜はゆず湯でゆったり風邪予防

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2020.12.16

大雪(だいせつ)/冬対策をしつつ脳とからだにエネルギーを

大雪(だいせつ)/冬対策をしつつ脳とからだにエネルギーを

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2020.12.02

小雪(しょうせつ)/運動不足に注意しつつ、冬の食材で栄養補給

小雪(しょうせつ)/運動不足に注意しつつ、冬の食材で栄養補給

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2020.11.18

立冬(りっとう)/冬の始まりは老化も始まる時期

立冬(りっとう)/冬の始まりは老化も始まる時期

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2020.11.04

霜降(そうこう)/紅葉とともに秋の味覚の最盛期

霜降(そうこう)/紅葉とともに秋の味覚の最盛期

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2020.10.21

寒露(かんろ)/秋の空を味わいながら「いいかげん」に

寒露(かんろ)/秋の空を味わいながら「いいかげん」に

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2020.10.07

秋分(しゅうぶん)/秋の風物詩さんまで食養生

秋分(しゅうぶん)/秋の風物詩さんまで食養生

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2020.09.16

白露(はくろ)/秋の七草とともに感じる季節の変化

白露(はくろ)/秋の七草とともに感じる季節の変化

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2020.09.02