毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

大寒(だいかん)/脚のツボ押しでからだを整え、春準備 NEW
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大寒(だいかん)/脚のツボ押しでからだを整え、春準備

「大寒」(だいかん)は、1年で最も寒い時期。寒暖差から体調をくずす人が多いのもこの時期の特徴です。女性特有の症状や冷えに...

2022.01.19

小寒(しょうかん)/おなかを温めて内臓の疲れを癒して

小寒(しょうかん)/おなかを温めて内臓の疲れを癒して

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2022.01.05

冬至(とうじ)/免疫力を高めながら春への準備

冬至(とうじ)/免疫力を高めながら春への準備

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2021.12.22

大雪(たいせつ)/寒くても「いい姿勢」で颯爽と

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2021.12.01

小雪(しょうせつ)/寒くても屋外で足腰の運動を強化

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2021.11.17

立冬(りっとう)/手足のツボで泌尿器系トラブルを回避

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2021.11.03

霜降(そうこう)/冬のからだ準備はいち早く始めよう

霜降(そうこう)/冬のからだ準備はいち早く始めよう

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2021.10.20

寒露(かんろ)/食欲の秋!耳のツボで健康コントロール

寒露(かんろ)/食欲の秋!耳のツボで健康コントロール

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2021.10.06

秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える

秋分(しゅうぶん)/肌や髪のためにもホルモンバランスを整える

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2021.09.22

白露(はくろ)/夏かぜに気をつけて散歩とツボケアを

白露(はくろ)/夏かぜに気をつけて散歩とツボケアを

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2021.09.01

処暑(しょしょ)/夏疲れの蓄積はツボ押しで復活!

処暑(しょしょ)/夏疲れの蓄積はツボ押しで復活!

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2021.08.18

立秋(りっしゅう)/気温の変化による夏バテに注意

立秋(りっしゅう)/気温の変化による夏バテに注意

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2021.08.04

大暑(たいしょ)/おなかの調子を整えて気分も上向きに

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2021.07.21

小暑(しょうしょ)/疲れのたまった顔を集中ケア

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2021.07.07

夏至(げし)/骨盤のゆるみを正して、内臓も健康に

夏至(げし)/骨盤のゆるみを正して、内臓も健康に

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2021.06.16

芒種(ぼうしゅ)/自律神経を整え、肌トラブルも改善

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2021.06.02