毎日をすこやかに美しく過ごす「養生生活」

こころとからだの二十四節気

立秋(りっしゅう)/夏の終わりを楽しみつつ、疲労蓄積に注意 NEW
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立秋(りっしゅう)/夏の終わりを楽しみつつ、疲労蓄積に注意

立秋は秋を感じ始める時期。残暑は厳しいけれど、朝晩の温度差が大きく夏バテや夏かぜをひきやすいので注意が必要です。栄養価が...

2020.08.05

大暑(たいしょ)/おなかをいたわりつつ夏を楽しむ

大暑(たいしょ)/おなかをいたわりつつ夏を楽しむ

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2020.07.22

小暑(しょうしょ)/夏の始まり。七夕には願いごとを

小暑(しょうしょ)/夏の始まり。七夕には願いごとを

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2020.07.01

夏至(げし)/気力の衰えは旬の食で養生を

夏至(げし)/気力の衰えは旬の食で養生を

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2020.06.17

芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき

芒種(ぼうしゅ)/将来に向けて準備をする「種まき」のとき

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2020.06.03

小満(しょうまん)/服を入れ替えたら、心もからだも夏に切り替え!

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2020.05.21

立夏(りっか)/ホルモン分泌を促す生活リズムを

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2020.04.22

穀雨(こくう)/不調が多い時期、体内の水分と気持ちを上手にコントロール

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2020.04.08

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

清明(せいめい)/新しいものごとが始まる季節、胃腸をいたわる生活を

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2020.03.25

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

春分(しゅんぶん)/街も華やぐ季節、穏やかな気分で過ごして

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2020.03.11

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

啓蟄(けいちつ)/生命が活発に動き始める季節、1日5分の休息時間を

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2020.02.26

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

雨水(うすい)/新しい変化に対応するために「循環」を促進

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2020.02.12

立春(りっしゅん)/エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

立春(りっしゅん)/エネルギーをめぐらせて、新しい季節の準備を

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2020.01.29

大寒(だいかん)/春に向けて営気を養って

大寒(だいかん)/春に向けて営気を養って

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2020.01.15

小寒(しょうかん)/食と温め習慣で冷えを退治

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2019.12.25

冬至(とうじ)/からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

冬至(とうじ)/からだと心へのパワー注入で新年を迎えよう

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2019.12.11

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