• 2016.08.10

体幹(コア)

【たいかん】

首を含む頭部、手、足を除いた胴体部分。浅いところにある筋肉をグローバル筋(体幹浅層筋)、深いところにある筋肉をローカル筋と呼ぶ。アウターマッスルはグローバル筋、インナーマッスルはローカル筋とほぼ同義語。

監修/金岡恒治(早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授。整形外科医。日本水泳連盟医事委員長。文部科学省科学研究費の助成を得て体幹トレーニングの研究に従事し、腰痛予防や競技パフォーマンスの向上に応用)

※当サイトに掲載されているコンテンツすべて(文章、画像など)の転載・転用・複製・改変を固く禁じます。

新着コンテンツ

記事タイトルが入ります NEW
最初の記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります
  • ビューティ&ヘルス
  • フィットネス
  • 提携メディア

2019.12.20