2026年、何に挑戦する？ 300人の声から見えた本気スイッチ

ワコールボディブックでは、「2026年に挑戦したいこと」をテーマにアンケートを行いました。昨年やりたかったのにできなかったこと、今年こそはチャレンジしたいこと――リアルな声から、みんなの“前向きモード”が見えてきました。

2025年は「挑戦したかったけど…」実行できずが約6割

まずは2025年を振り返ってもらったところ、72.0%の人が「挑戦したかったことがあった」と回答。しかしそのうち61.2％が「実践できなかった」という結果になりました。

できた人の中には「旅行を楽しんだ」「大阪万博に行った」など明るい話題もありましたが、できなかった理由には、こんなお声がありました。

3日坊主は当たり前!? 脳は「はじめて」が苦手

私たちの日常生活は、もちろん個人差はありますが、半分程度は「習慣」からできていると言われています。そこに「新しい習慣」を取り込むことは、誰にとっても難しいことなんですね。これは、脳科学的には… 脳医学者が解説＜前編＞／脳とからだのための3日坊主克服法

2026年はぐっと前向きに！ 8割以上の人が挑戦したいことアリ

2026年について聞いてみると、86.5%が「挑戦したいことがある」と答え、昨年（72.0％）より意欲が高まっています。

挑戦してみたいこと（複数回答可）の上位に「運動・体力向上」「ダイエット・食事改善」がランクイン。コメントをひも解くと、「筋トレ」「ヨガ」などの運動系はもちろん、「ダイエット」「体型作り」「美容」のボディメイク系の声も多数。

硬い股関節を改善して、メリハリのあるボディに！

股関節が柔軟になれば、カラダの土台である骨盤を正しいポジションへ改善でき、くびれもできやすいからだに。また、骨格改善により血流がよくなり下半身のむくみが… 美姿勢トレ／カーブのあるくびれボディに。股関節ストレッチポーズ

暮らしを整える「掃除・断捨離」も人気

運動系に続いて「掃除」や「断捨離」に取り組みたいという声も目立ちました。「身のまわりを整えることで、気持ちも軽くなる」そんな思いを持つ人が増えているようです。

風水的な視点で運気もアップ！

「真っ先にきれいにしておきたい場所、それは玄関とトイレです」と、鈴木さん。「家相的にも風水的にも家の中をきれいにすることは浄化の意味を持ち、住む人の運気や金運を引き込む重要なカギ… ここさえ片づければOK！ 部屋と心をととのえるお掃除術

60年に一度の「丙午（ひのえうま）」は、新しい挑戦にぴったりの年

2026年は 丙午（ひのえうま）。強いエネルギーが生まれるパワフルな年と言われていて、新しい挑戦を始めるにはよいタイミングだそうです。小さな一歩でも、踏み出せたらそれだけで十分。それが毎日の変化につながっていきます。

2026年、あなたはどんな挑戦をしますか？
自分のペースで、ここちよく進める1年になりますように。