美顔トレ/目まわりのシワたるみ解消ポーズ

指導/間々田佳子

忙しくてもハリのあるパッチリ目元で、万年疲れ顔を改善!

美顔トレ/目まわりのシワたるみ解消ポーズ 1

1 にっこり満面の笑顔をつくる。

美顔トレ/目まわりのシワたるみ解消ポーズ

2 人差し指で目の下を押さえたまま5秒キープしながら、頬はしっかり上げる。

美顔トレ/目まわりのシワたるみ解消ポーズ 3

3 手をはずしても目が細くならないようキープする。

NG!
手を外したときに、目を細めてしまう。

手を外したときに、目を細めてしまう。

OK!
手を離しても目はパチっと開いたままでキープ。

手を離しても目はパチっと開いたままでキープ。

1〜3を5回繰り返す。

●ココがポイント!
眼輪筋が衰えてくると、目元にシワやたるみができて、老けた印象を与えてしまいます。目のまわりの筋肉を鍛えて解消しましょう。

撮影/丸山涼子
ヘア・メイク/国府田 圭
取材・文/大庭典子
  • 間々田佳子(ままだよしこ) 表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。
※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。
からだ用語辞典: 眼輪筋

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