怒り顔、老け顔をつくる眉間の縦線を解消！
1 眉の上に人差し指を置き、軽い力で外側に開く。
2 目を細めて3秒間キープ。そのとき眉間にシワが入らないように意識しながら、眉上の皺眉筋を鍛える。
1、2を3～5回繰り返す。
●ココがポイント！
目を細めたときに眉間にシワが入ってしまうのは、表情のクセ。このポーズを習慣にして新しいクセづけをしましょう。皺眉筋をゆるめてスッキリつるんとした美しい眉間に。
撮影／丸山涼子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
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- 間々田佳子(ままだよしこ) 表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。
