顔ヨガ/二重あご解消ポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師)

顔のゆがみを解消して、美人度アップ! 顔ヨガ/二重あご解消ポーズ  1 1 顔を、肩にあてた手と反対側に向けて首筋を伸ばす。 顔ヨガ/二重アゴ解消ポーズ  2 2 首筋を伸ばしたまま、舌先を三角にして、床と平行にまっすぐ出して思い切り伸ばして5秒キープ。反対側も同様に行う。

1〜2を3〜5回繰り返す。

●ココがポイント!
手を肩に当てて、肩が前に出ないようにしましょう。頭が後ろに倒れたり、舌が後ろに伸びないように気をつけて。
間々田佳子

間々田佳子(ままだよしこ) 顔ヨガ講師/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔』などがある。
http://mamadayoshiko.com

撮影/丸山涼子
ヘア・メイク/国府田 圭
取材・文/大庭典子

※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
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からだ用語辞典: 眼輪筋

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