顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師)

頬にお団子をつくって、だるんとした老け顔解消! 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ 1 1 目を大きく見開き、口角をキュッと上げ、上の歯をしっかり見せて笑顔を。5秒キープする。 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ 2 2 親指と人差し指で頬のお肉を下から集め、お団子をつくり、高い位置までぐっともち上げて形状記憶させるイメージで5秒キープ。 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ 3 3 指を外した後も、頬を自力でもち上げたまま、さらに5秒キープ。

1〜3を3回〜5回繰り返す。

●ココがポイント!
頬にお団子をつくるときは、下に落ちているお肉をすくい上げるイメージをしながらしっかりともち上げましょう。
間々田佳子

間々田佳子(ままだよしこ) 顔ヨガ講師/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔』などがある。
http://mamadayoshiko.com

撮影/丸山涼子
ヘア・メイク/国府田 圭
取材・文/大庭典子

※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。

あわせて読みたい

顔ヨガ/むくみ解消ポーズ
顔ヨガ/むくみ解消ポーズ
  • フィットネス

2019.06.05

骨ストレッチ<顔>蝶形骨(ちょうけいこつ)ストレッチ
骨ストレッチ<顔>蝶形骨(ちょうけいこつ)ストレッチ
  • フィットネス

2017.11.29

成長ホルモンのシャワーでキレイになる!
成長ホルモンのシャワーでキレイになる!
  • ビューティ&ヘルス

2013.10.16

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで
小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで
  • ビューティ&ヘルス
  • ライフスタイル

2019.06.26

新着コンテンツ

記事タイトルが入ります NEW
最初の記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります
  • ビューティ&ヘルス
  • フィットネス
  • 提携メディア

2019.12.20