- フィットネス
- 2019.06.19
顔ヨガ/劇的目力アップポーズ





1〜5を3回〜5回繰り返す。
●ココがポイント!
目を開く筋肉は、顔の表面ではなく奥にあることを意識しながら行うことも大切。このポーズのように目の周りの筋肉を動かすと、血流も改善されるので、視界がクリアになる効果も期待できますよ。ポーズの途中で目が乾いてきたら、まばたきをしましょう。

間々田佳子(ままだよしこ)
顔ヨガ講師/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔』などがある。
http://mamadayoshiko.com
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※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。
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