- フィットネス
- 2019.06.05
顔ヨガ/むくみ解消ポーズ
初回は、表情筋を思い切り動かして、むくみ知らずのスッキリ顔に!



1〜3を3回〜5回繰り返す。
●ココがポイント!
舌を出すことを意識すると、無意識に顔も一緒に下がってしまいます。しっかりと正面を向いて行いましょう。

間々田佳子(ままだよしこ)
顔ヨガ講師/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔』などがある。
http://mamadayoshiko.com