腰方形筋

【ようほうけいきん】

重力に抵抗しながら、体を支える筋肉。姿勢をまっすぐにバランスよくキープするために働いている。たるみの多い部位には、この筋肉が存在するが、年齢とともに衰えてしまう。腰方形筋

監修／Yumico（姿勢改善トレーナー）

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