- 2017.11.29
基礎代謝
【きそたいしゃ】
何もせずじっとしているときに、生命を維持するために消費される必要最小限のエネルギー代謝量のこと。1日のエネルギー消費の約60〜70％を占める。
監修／石井直方（東京大学 教授）
東京大学大学院 総合文化研究科 広域科学専攻・生命環境科学系 教授。スポーツ先端科学研究拠点 拠点長。理学博士。専門は身体運動科学、トレーニング科学。ボディビルダーとしてミスター日本優勝の実績も。「ストロレ」（高橋書房）、「一生太らない体のつくり方」（エクスナレッジ）、「石井直方の新・筋肉まるわかり大事典」（ベースボールマガジン社）など著書多数。
何もせずじっとしているときに、生命を維持するために消費される必要最小限のエネルギー代謝量のこと。1日のエネルギー消費の約60〜70％を占める。
監修／石井直方（東京大学 教授）
東京大学大学院 総合文化研究科 広域科学専攻・生命環境科学系 教授。スポーツ先端科学研究拠点 拠点長。理学博士。専門は身体運動科学、トレーニング科学。ボディビルダーとしてミスター日本優勝の実績も。「ストロレ」（高橋書房）、「一生太らない体のつくり方」（エクスナレッジ）、「石井直方の新・筋肉まるわかり大事典」（ベースボールマガジン社）など著書多数。
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