- 2013.04.17
カルシウム
【かるしうむ】
カルシウムは成人の体重の１～２％を占め、骨格を構成する重要な物質。不足すると骨粗鬆症の原因に。
「日本人の食事摂取基準」（'05年版）では、1日当たりの目標量を成人女性で600mgと設定。牛乳、乳製品、骨ごと食べる魚などに豊富に含まれる。
出典／メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト（厚生労働省）
参考URL／https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-042.html
※当サイトに掲載されているコンテンツすべて（文章、画像など）の転載・転用・複製・改変を固く禁じます。
カルシウムは成人の体重の１～２％を占め、骨格を構成する重要な物質。不足すると骨粗鬆症の原因に。
「日本人の食事摂取基準」（'05年版）では、1日当たりの目標量を成人女性で600mgと設定。牛乳、乳製品、骨ごと食べる魚などに豊富に含まれる。
出典／メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト（厚生労働省）
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