トップ 齋藤 薫 MONTHLY TIPS/ HEART 喜怒哀楽のある人生が、アンチエイジング

齋藤 薫さんからの役立つチップスをお届けします。

齋藤 薫 MONTHLY TIPS

2013.09.25

文/齋藤薫

HEART

喜怒哀楽のある人生が、アンチエイジング

「笑い」には、ナチュラルキラー細胞と呼ばれる、悪い細胞を破壊するリンパ球の一種の活性を高める力があるのはよく知られている。そして涙には、逆に「ストレス物質」が溶け込んで、ストレスを体外に排出する力が備わっていることも。だから、笑うことや泣くことの回数が多い人のほうが、身も心も浄化された状態を保つことになる。喜怒哀楽のある人生そのものが、ずっと若くいる秘訣。
齋藤薫/美容ジャーナリスト

齋藤薫/美容ジャーナリスト 女性誌編集者を経て美容ジャーナリスト/エッセイストへ。女性誌において、 多数の連載エッセイを持つ他、美容記事の企画、化粧品の開発・アドバイザーなど幅広く活躍。近著に『The コンプレックス 幸せもキレイも欲しい21人の女』(中公文庫)他、『人を幸せにする美人のつくり方』(講談社)、『大人になるほど愛される女は、こう生きる』(講談社)など著書多数。

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