• 2014.05.14

いけない習慣をひとつ、やめてみる

何をやっても痩せない。何をやってもキレイになれない。何をやっても元気になれない......。そういう人は、やっぱり日常生活の何かが間違っている、と考えるべき。たとえばどんなダイエットをしても痩せないので、毎日欠かさずチョコレートを食べる習慣を見直したら5キロほど痩せた人がいる。カロリーとしては大したことがないから問題はないと思っていても、毎日一定量の脂質を摂り続けることで、痩せないスイッチが入りっぱなしになっていたのだろう。誰にでもある「いけない習慣」をやめてみて。何か良いことが起きるから。
齋藤薫/美容ジャーナリスト

齋藤薫/美容ジャーナリスト 女性誌編集者を経て美容ジャーナリスト/エッセイストへ。女性誌において、 多数の連載エッセイを持つ他、美容記事の企画、化粧品の開発・アドバイザーなど幅広く活躍。近著に『The コンプレックス 幸せもキレイも欲しい21人の女』(中公文庫)他、『人を幸せにする美人のつくり方』(講談社)、『大人になるほど愛される女は、こう生きる』(講談社)など著書多数。

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