トップ 特集インデックス 特集26 ストレスと女性のからだ

特集26 ストレスと女性のからだ|WACOAL BODY BOOK ワコールボディブック

ネガティブなイメージが強い「ストレス」。
実は、「まったくないよりは、適度にあるほうがいい」
というのが最近の説です。
大切なのは、そのストレスをしっかり解消し、ためないこと。

まずは自分がストレスを感じるのはどんな時かを知り、
その自分のクセに合わせたリセット方法をいくつかもつこと。

各方面の専門家の方々が日々心がけているストレスコーピングを集めてみました。

ゆるめてリセットする

酸化を解消する

ほぐしても、解しても減らない?!

ストレスで弱った胃をいたわるレシピ

抗ストレス作用のある食材をとり入れる

ストレスフリー睡眠のすすめ

ストレスを知る重要キーワード

ワコールをフォロー

  • facebook ワコール Wacoal corp.ページ
  • Twitter ワコール公式アカウント
  • RSS