ワコールホーム特集23 女力を支える骨盤｜WACOAL BODY BOOK ワコールボディブック
美しい姿勢を支える要となる存在、骨盤。
正しく歩くときに欠かすことのできない、骨盤の動き。
さらには、深い呼吸にも影響を与える骨盤と
その周辺のインナーマッスル。
私たちが美しく、そして健康的に生きる上で、
骨盤の存在はおろそかにできません。
そこで見直したいのが「ゆるめる」ことと「整える」こと。
では、どうやって？
各ジャンルの専門家が、その方法を解説します。
快適生活のカギは骨盤にあった！
教えて、ドクター！
- 〔 過去の記事から 〕
- ▶ 美尻の土台「骨盤」を検証!
- ▶ インナーマッスル、別名"姿勢保持筋"を鍛えよ！
からだの土台をゆるめて整える
美の流儀
- 藤原宏美さんが実践する「お能でヨガ」
- ▶ 前編／からだのクセを取り、骨盤にアプローチ
- ▶ 後編／お能の構えでゆるめる！
