2018.06.06

特集25 現代人のための菌活

特集25 現代人のための菌活

「菌活」と聞いて、何を思い浮かべますか?
腸内環境を整えるために発酵食品やヨーグルトをたくさん食べること、
と思った方、けっこう多いのでは?

実は腸内細菌の構成は人それぞれ。
そしてそのバランスは年齢や食生活、ストレス度や健康状態によって変化するそうです。

だから人の数だけ、菌活のスタイルがある。
あなたに合う、マイ菌活を見つけるヒントをまとめてみました。

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