2017.08.30

特集21 "痩せ"と"脂肪"の関係

特集21 "痩せ"と"脂肪"の関係

「年齢を重ねると、脂肪が落ちにくい」「リバウンドしやすい」「セルライトが気になる」
大人の女性がダイエットに向かうとき、こんな声をよく聞きます。
それはどうしてなのか?
減らしたい脂肪は、本当に悪なのか?

ではまず、「太る」「痩せる」のメカニズムと、 最新事情をふまえた脂肪の知識を学んでみましょう。
すると、正しい痩せ方、間違ったダイエットの怖さが わかってきます。
最近よく聞く、脂肪にまつわるキーワードも整理しました。

正しく理解して、正しく痩せる。
大人の脂肪とのつきあい方は、まず「知る」ところから!

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