特集

特集20「正しく知りたい肌のこと」

肌のための洗顔や食事、肌のための入浴...。よかれと思ってやっている日常の習慣も、一時のブームや思い込みで突き進んでしまっては、効果は減少。肌の常識、肌ケアの新常識、日々アップデートが必要です。

食事や睡眠などのライフスタイルが、肌に大きな影響を与えるとだれもがわかっている今、「何か特別なこと」「一足飛びにキレイに」という方法は、どこかに無理を生じさせるということも、明白です。

専門家への取材でわかったのは、「正しいことを」「コツコツと」。その暮らし方が身につけば、エイジングはむしろ楽しみになりそうです。

コンテンツ

朝夜の呼吸からハーブまで

美の流儀

肌を乾燥から守る食事

堀 知佐子の「美をつくる食卓」

美肌のしくみを知ろう

スリムの法則「食に美あり!」

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