1分単位の楽ちんトレーニングで、からだが変わる! キレイになる!

1分楽トレ

2019年9月 4日

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師)

BODY

顔ヨガ/目尻のシワ解消ポーズ

目尻でV字! きらりと光るキュートな笑顔に。 顔ヨガ/目尻のシワ解消ポーズ  1 1 目尻のシワを伸ばすようにV字の指をあてて開く。 顔ヨガ/目尻のシワ解消ポーズ  2 2 ニコッと笑顔をつくり、目の大きさと目尻のV字の指はそのまま10秒キープ。 ニッコリ笑ったときに、目尻にシワが入らないようにする。

1〜2を3回〜5回繰り返す。

●ココがポイント!
目尻でV字をつくるときは、横に引っ張るのではなく、上下に開く感じをイメージしましょう。
間々田佳子

間々田佳子(ままだよしこ) 顔ヨガ講師/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔』などがある。
http://mamadayoshiko.com

撮影/丸山涼子
ヘア・メイク/国府田 圭
取材・文/大庭典子

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