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2018年7月25日

 

【終了しました】

青山剛コーチの「美しく立つ・歩く」基礎レッスン in 京都(9/1)

青山剛コーチの「美しく立つ・歩く」基礎レッスン in 京都(9/1) キャンペーン期間:2018年7月25日(水)〜8月8日(水)
開催:2018年9月1日(土)


「WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)」と、オムロンが運営するヘルスケアメディア「Rhythm(リズム)」のコラボイベント第4弾、開催決定!

オリンピック選手からビジネスパーソンまで、幅広く美と健康を指導している青山剛コーチから、美しさの基本「立つこと」「歩くこと」を学びます。青山コーチの方法は、「無理なく続けること」を大切に、「すき間時間」や「移動時間」でできることが特徴。忙しい毎日でも、だれもがやっている「立つこと」「歩くこと」のちょっとした意識で、どれだけ変われるか、レクチャーしていただきつつ、参加者も実際にからだで実感していただきます。

レクチャーと体験とで楽しく学べる90分。通常は3,780円(税込み)のこの講座に、メールマガジン購読者から3名様を無料ご招待。この機会に、ぜひご応募ください!

※このキャンペーンはメルマガ「WACOAL BODY BOOK NEWS」と「ワコールスタディホール京都メールニュース」の2つのメルマガを購読されている方が対象になります。メルマガ登録がまだの方はこちらからご登録ください。


プロのトライアスリートだった青山剛さんは現在、ランニングコーチとして正しく走るアドバイスを主に行っています。女性の参加者も多く、美ボディのための適切な指導も好評です。

そこで、ワコールスタディホール京都で開催するこのレッスンでは、ふだん運動をしていない方、ウォーキングやジョギングをやっているけど「これでいいのかな?」と思っている方に向けて、改めて「正しい歩き方」をレクチャーしていただきます。

足の運び方だけでなく、肩甲骨や腕の動かし方など、全身を使って「正しく」「きれいに」歩くレッスンです。

「忙しいを言い訳にしない!2〜3分のすき間時間を使えばいいんです」という青山コーチ。時間がなくて運動ができない、スポーツジムが続かない、という人こそ、すぐ実践したいアイディアをたくさんお伝えします!

★運動できるウェア・シューズ、汗拭きタオル、飲み物をご用意ください(着替えスペースをご用意します)。
青山剛

青山剛(あおやま たけし) 元プロトライアスリートとして日本代表を経験。その後コーチに転身し、2004年アテネ五輪ではトライアスロン女子日本代表選手を輩出。現在は競技者だけではなく子ども、初心者、ランナーなど幅広くプロコーチとして活動の場を広げ「正しく運動を続けることの大切さ」を指導。パーソナルコーチングシステム『TeamAOYAMA』でのコーチングをはじめ、全国のクラブ、企業、学校などでセミナーや講演を開催中。F1レーサー、なでしこリーグ(女子サッカー)、歌手、女優、モデル、経営者などのトレーニング指導も手掛ける。著書は「すぐ使える体をつくる 筋肉スイッチトレーニング」(成美堂出版)、「医者に『歩きなさい』と言われたら読む本」(池田書店)など多数。

開催概要
▪日時:2018年9月1日(土)

▪場所:
ワコールスタディホール京都(京都駅八条口より徒歩7分)

▪講座詳細:
こちらでご覧ください

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