ピンと張った頬で、ハッピーオーラ全開に！
1 顔は正面を向いたまま、口角横に両手を添えて頬をぐっともち上げる。
2 あごの力を抜く。
3 手をフェイスラインから離す。あごの力は抜いたままで頬を上げっぱなしにする。
NG！
あごだけに無理な力が入り、頬は上がらず「いー」の口の状態。
OK！
あごの力が抜けて、口角も頬も自然にキュッと上がった状態。
1〜3を3〜5回繰り返す。
●ココがポイント！
手を離してもあごの力を抜いたままでいることがポイント。口まわりに余計な力が入らないように気をつけて、大頬骨筋だけをしっかり鍛えましょう。
撮影／丸山涼子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
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- 間々田佳子(ままだよしこ) 表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。
