美顔トレ/フェイスラインをシャープにするポーズ

指導/間々田佳子

首の筋肉を鍛えれば−5歳のフェイスラインに!

美顔トレ/フェイスラインをシャープにするポーズ 1
美顔トレ/フェイスラインをシャープにするポーズ 1

1 手をこめかみにあてて、キュピタピンをした状態で口を「うー」の状態にすぼめる。手をあてたほうに頭を倒しながら、手で抵抗を加える。

美顔トレ/フェイスラインをシャープにするポーズ 2

2 反対側も同じように行う。首の横が程よく疲れるまで、ゆっくり3〜5回繰り返す。

●ココがポイント!
美顔トレは、顔単体で考えるのではなく、キュピタピンで体幹を意識しながら、顔とつながっている首を鍛えましょう。フェイスラインもより効果的に引き締まります。

撮影/丸山涼子
ヘア・メイク/国府田 圭
取材・文/大庭典子
  • 間々田佳子(ままだよしこ) 表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。
※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。
からだ用語辞典: 体幹(コア)

あわせて読みたい

顔ヨガ/二重あご解消ポーズ
顔ヨガ/二重あご解消ポーズ
  • フィットネス

2019.12.04

顔ヨガ/あごスッキリポーズ
顔ヨガ/あごスッキリポーズ
  • フィットネス

2019.07.17

美顔トレ/トレーニング効果を高める基本の体幹ポーズ「キュピタピン」
美顔トレ/トレーニング効果を高める基本の体幹ポーズ「キュピタピン」
  • フィットネス

2020.03.04

さくら治療院・神崎貴子さんのネック&デコルテ美人10の秘訣<前編>
さくら治療院・神崎貴子さんのネック&デコルテ美人10の秘訣<前編>
  • ビューティ&ヘルス

2017.07.19

新着コンテンツ

記事タイトルが入ります NEW
最初の記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります
  • ビューティ&ヘルス
  • フィットネス
  • 提携メディア

2019.12.20