首の筋肉を鍛えれば−5歳のフェイスラインに！
1 手をこめかみにあてて、キュピタピンをした状態で口を「うー」の状態にすぼめる。手をあてたほうに頭を倒しながら、手で抵抗を加える。
2 反対側も同じように行う。首の横が程よく疲れるまで、ゆっくり3〜5回繰り返す。
●ココがポイント！
美顔トレは、顔単体で考えるのではなく、キュピタピンで体幹を意識しながら、顔とつながっている首を鍛えましょう。フェイスラインもより効果的に引き締まります。
撮影／丸山涼子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
ヘア・メイク／国府田 圭
取材・文／大庭典子
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- 間々田佳子(ままだよしこ) 表情筋研究家/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より【コアフェイストレーニング】を考案し、顔の「軸」を見つけることで、なりたい顔・なりたい自分を実現していく新しいメソッドの普及を行う。テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。
