1分でできる簡単なトレーニングやフィットネス・エクササイズの情報をご紹介。
今回は、顔全体の柔軟性を高めて、引き締まったラインを目指す「フェイスラインが上向...
1分楽トレ / 2020.08.05
今回は、目のまわりの筋肉を鍛えてハリのあるパッチリ目元を目指す「目まわりのシワた...
1分楽トレ / 2020.07.15
今回は、大頬骨筋をしっかり鍛えてピンと張った頬を目指す「頬のリフトアップポーズ」...
1分楽トレ / 2020.07.01
今回は、気になる額のシワを撃退しておでこ美人を目指す「額のシワ解消ポーズ」をご紹...
1分楽トレ / 2020.06.17
今回は、首の筋肉を鍛えて、−5歳のフェイスラインを目指す「フェイスラインをシャー...
1分楽トレ / 2020.06.03
今回は、首まわりのたるみを引き締めて、すっきり顔を目指す「二重アゴ解消ポーズ」を...
1分楽トレ / 2020.05.21
今回は、口角下の老けラインを予防する「マリオネットライン予防のポーズ」をご紹介！
1分楽トレ / 2020.05.07
今回は、目の下のたるみや血行不良を解消して、明るい目元をつくる「たるみ顔に効く、...
1分楽トレ / 2020.04.15
外出自粛に休校やテレワーク…。家の中で過ごす時間が長くなって、気になるのは運動不...
編集部セレクト / 2020.04.08
今回は、キュッと上がった口角でふわっとやさしいスマイルをつくる「女神の笑顔をつく...
1分楽トレ / 2020.04.01
今回は、怒り顔、老け顔をつくる眉間の縦線を解消する「眉間のシワ取りポーズ」をご紹...
1分楽トレ / 2020.03.18
美顔トレーニングで若々しいフェイスを取り戻しましょう。今回は、体幹を高め姿勢を整...
1分楽トレ / 2020.03.04
今回は、二重あごや顔のゆがみを解消して美人度アップを目指す顔ヨガをご紹介！
1分楽トレ / 2019.12.04
今回は、舌を動かしながら口角をキュッと上げて口元美人を目指す顔ヨガをご紹介！
1分楽トレ / 2019.11.20
今回は、ほうれい線を上に引っ張って、キュッと上向きのリフトアップを目指す顔ヨガを...
1分楽トレ / 2019.11.06
今回は、唇をよく動かして、理想のぷるるんリップを目指す顔ヨガをご紹介！
1分楽トレ / 2019.10.16
