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森谷敏夫の検索結果(8件)

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教えて、ドクター!

インナーマッスルが働く『美しい姿勢』を覚える

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) 壁を使って、立ち姿をチェック! 背中を丸めたり、骨…続きを読む

2014.08.27

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教えて、ドクター!

美しく座るために、大切なこととは

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) あなたの首、前に出ていませんか?! 姿勢のよさをサ…続きを読む

2014.08.20

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教えて、ドクター!

インナーマッスル、別名『姿勢保持筋』を鍛えよ!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) "インナーマッスル"...っていったい何?! スッ…続きを読む

2014.08.13

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教えて、ドクター!

ウォーキングで脳内麻薬が発動!? 心身ともにハッピー体質に!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) うつ病にも効果的なウォーキング ダイエット効果も期待…続きを読む

2013.05.08

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教えて、ドクター!

疲れの原因は、ダイエットのせいではありませんか?

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) 「最近太りぎみだな、明日からダイエットしよう」と思っ…続きを読む

2013.04.24

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教えて、ドクター!

骨美人はウォーキングでつくられる!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) ウォーキングは、ダイエットにも効果的なうえに、心臓ま…続きを読む

2013.04.17

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教えて、ドクター!

ウォーキングで心臓が鍛えられる?!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) 歩行スピードと生存率に深い関係が! 気分よく風をきっ…続きを読む

2013.04.10

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教えて、ドクター!

どんなダイエットサプリよりもウォーキング!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) 毎日の分割ウォーキングがダイエットの鍵! 年齢ととも…続きを読む

2013.04.01

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