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間々田佳子の検索結果(9件)

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1分楽トレ

顔ヨガ/唇ぷるるんポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 唇をよく動かして、理想のぷるるんリップに! 1 唇を口の中に巻き込む。このとき、唇を歯でかみしめないように…続きを読む

2019.10.16

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1分楽トレ

顔ヨガ/頬のたるみにさよならポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) ムンク顔で下がった頬にハリを取り戻す。 1 顔は正面を向いたまま、鼻の下を伸ばして口を「おー」の形に。ほう…続きを読む

2019.10.02

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1分楽トレ

顔ヨガ/目尻のシワ解消ポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 目尻でV字! きらりと光るキュートな笑顔に。 1 目尻のシワを伸ばすようにV字の指をあてて開く。 2 ニコ…続きを読む

2019.09.04

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1分楽トレ

顔ヨガ/口周りのたるみ解消ポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 唇をすぼめて、ゆるんでいたほほ下もスッキリ 1 唇を思い切りすぼめて5秒キープ。 2 そのまま唇が緩まない…続きを読む

2019.08.21

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1分楽トレ

顔ヨガ/顔の歪み解消ポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 目尻、口角UPで引き締まった顔に! 1 顔をチェックし、左右のうち下がっている方から始める。(左が下がって…続きを読む

2019.08.07

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1分楽トレ

顔ヨガ/あごスッキリポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 美人の元はあご下から! 首や舌を自在に動かして 1 「ヒーッ」と首に縦のしわが入るよう力を入れたり(左)抜…続きを読む

2019.07.17

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1分楽トレ

顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 頬にお団子をつくって、だるんとした老け顔解消! 1 目を大きく見開き、口角をキュッと上げ、上の歯をしっかり…続きを読む

2019.07.03

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1分楽トレ

顔ヨガ/劇的目力アップポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 目ワイパーで、ショボショボの疲れ目を撃退! 1 額が動かないように、手のひらでおでこを固定し、まぶしいもの…続きを読む

2019.06.19

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1分楽トレ

顔ヨガ/むくみ解消ポーズ

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師) 顔の筋肉は使わずにいると"老け顔"を加速させてしまいます。そこで今回から半年にわたって、1日1分の「顔ヨガ…続きを読む

2019.06.05

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1分楽トレ

顔ヨガ/唇ぷるるんポーズ

2019.10.16

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2019.10.16

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こころとからだの二十四節気

霜降(そうこう)/からだを温めてかぜ予防

2019.10.09

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