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伊藤和憲の検索結果(9件)

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こころとからだの二十四節気

処暑(しょしょ)/ゆらぎやすい体調は毎日の呼吸で乗り切る

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 季節の変わり目はアレルギー症状に注意 処暑は8月23日~9月7日の時期で…続きを読む

2019.08.14

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こころとからだの二十四節気

立秋(りっしゅう)/内臓冷えと夏バテに要注意

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 運動や入浴で汗をかいて夏バテ防止 立秋は8月7日~8月22日の時期で、秋…続きを読む

2019.07.24

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こころとからだの二十四節気

大暑(たいしょ)/暑さで疲れがピークになるとき

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 腸内環境を整えよう 大暑は7月23日~8月6日の時期で、1年の中でいちば…続きを読む

2019.07.10

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こころとからだの二十四節気

小暑(しょうしょ)/心とからだの疲れは日々のフェイシャルケアで

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか お風呂の中で表情筋のリラックス 小暑は7月7日~7月22日の時期で、梅雨…続きを読む

2019.06.26

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こころとからだの二十四節気

夏至(げし)/今こそ断捨離! デトックス!

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか からだが活発になり骨盤がゆるむ時期 夏至は6月21日~7月6日、1年で最…続きを読む

2019.06.12

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こころとからだの二十四節気

芒種(ぼうしゅ)/芸術にひたり感性のおもむくままに

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 暖かくなり始めは、風邪や口内炎に注意 芒種は6月6日~6月20日の時期で…続きを読む

2019.05.22

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こころとからだの二十四節気

小満(しょうまん)/血流を助ける動きと食事を

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 血液サラサラ食材の納豆や玉ねぎ 小満は5月21日~6月5日の時期で、動物…続きを読む

2019.05.08

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こころとからだの二十四節気

立夏(りっか)/紫外線対策と自律神経の調整を

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 真夏より強い紫外線に要注意! 立夏は5月5日~5月20日の時期で、新緑が…続きを読む

2019.04.24

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美の流儀

季節を感じる暮らしで美しく

語り/伊藤和憲(明治国際医療大学教授)中 倫子(薬膳料理家) 「美」をコンセプトにした学びの場、ワコールスタディホール京都と連動した美の流…続きを読む

2018.03.14

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