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代謝の検索結果(5件)

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教えて、ドクター!

その疲れ、貧血かも? 鉄分と食物繊維の力を見直そう

先生/細川モモ(予防医療コンサルタント) ----全身の細胞に酸素を届ける役割を担っているのが鉄です。不足すれば当然、各細胞への酸素供給量…続きを読む

2018.01.24

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教えて、ドクター!

働く女性の栄養が危ない!?

先生/細川モモ(予防医療コンサルタント) ----筋トレには基礎代謝だけでなく、運動後のエネルギー消費量もアップさせる効果がありますが、運…続きを読む

2018.01.10

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教えて、ドクター!

筋トレ最新事情!

先生/石井直方(東京大学 教授) ----筋トレによるプラスαの効果を知ったことで、やる気が出てきたものの、ハードなトレーニング…続きを読む

2017.12.20

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教えて、ドクター!

エネルギー消費に効く運動は?

先生/石井直方(東京大学 教授) ----筋肉を1kg増やしても、基礎代謝は1日あたり50kcal程度しか増えないと聞くと、「それだけ?」…続きを読む

2017.12.06

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教えて、ドクター!

基礎代謝と年齢の関係

先生/石井直方(東京大学 教授) ----生活習慣はそれほど変わっていないのに、年々おなか周りや背中に脂肪がついてきた...。40代になる…続きを読む

2017.11.29

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