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体幹の検索結果(8件)

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教えて、ドクター!

コアを活性化させる「能」の秘密

先生/安田登(下掛宝生流能楽師、全米Rolf institute公認ロルファー) ----ゆるめることができたら、深層筋を活性化させていき…続きを読む

2016.10.05

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教えて、ドクター!

「ゆるめる」「吐く」で疲れない!

先生/安田登(下掛宝生流能楽師、全米Rolf institute公認ロルファー) ----活性化する前に小胸筋(肩甲骨の前側から肋骨につい…続きを読む

2016.09.21

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美の流儀

体幹トレーニングコーチ本橋恵美さんのコアを目覚めさせる暮らし方<後編>

語り/本橋恵美(体幹トレーニングコーチ) 数々の有名アスリートのパフォーマンスを向上させてきた、体幹トレーニングコーチの本橋恵美さん。後半…続きを読む

2016.09.14

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教えて、ドクター!

「疲れず」「美しい」からだの秘密

先生/安田登(下掛宝生流能楽師、全米Rolf institute公認ロルファー) ----能や歌舞伎といった伝統芸能は、生涯現役の世界。7…続きを読む

2016.09.07

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編集部セレクト

即実践! 話題の体幹トレーニング集

ワコール ボディブック編集部 仕事の合間にできるトレーニングから、走るときの体幹の使い方まで。役立つ記事を集めました! 体幹トレーニング、…続きを読む

2016.08.31

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教えて、ドクター!

『ながらコアトレ』の実践法

先生/金岡恒治(早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授) ----ローカル筋を上手に使えるようになると、アスリートはパフォーマンスが向上し、…続きを読む

2016.08.24

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美の流儀

体幹トレーニングコーチ本橋恵美さんのコアを目覚めさせる暮らし方<前編>

語り/本橋恵美(体幹トレーニングコーチ) 「日常すべてにおいて、コアを意識するのが習慣になっています」と美しい姿勢で語る、体幹トレーニング…続きを読む

2016.08.17

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教えて、ドクター!

あなたの体幹をチェック!

先生/金岡恒治(早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授) ----トップアスリートたちがパフォーマンス向上のために行うトレーニングとして広く…続きを読む

2016.08.10

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1分楽トレ

顔ヨガ/口角キュッとポーズ

2019.11.20

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スリムの法則「食に美あり!」

意外に糖質が多い食品はどれ?

2019.11.20

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こころとからだの二十四節気

小雪(しょうせつ)/足腰を鍛えて老化対策を

2019.11.13

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