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骨盤の検索結果(6件)

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こころとからだの二十四節気

立冬(りっとう)/おなか・骨盤を温めて冬のトラブル回避

文/伊藤和憲(鍼灸師・明治国際医療大学教授)イラスト/中根ゆたか 体力をつけて冬を越す準備を 立冬は11月7日~11月21日の時期で、木々…続きを読む

2019.10.23

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教えて、ドクター!

美ボディのための骨盤エクササイズ

先生/中村格子(Dr.KAKUKO スポーツクリニック 院長) ----利き足・利き手があることも、からだを左右均一に使うのが難しい原因の…続きを読む

2017.11.01

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教えて、ドクター!

生活上のクセにご用心

先生/中村格子(Dr.KAKUKO スポーツクリニック 院長) ----特集「首〜デコルテに美は宿る」で、首のこりやしわは、「姿勢の悪さと…続きを読む

2017.10.25

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教えて、ドクター!

骨盤底筋群を「締める・緩める」トレーニング法

先生/重田美和(理学療法士) ----今から骨盤底筋群を鍛えておけば、女性特有の尿トラブルを予防できることがわかったら、トレーニングあるの…続きを読む

2017.10.04

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教えて、ドクター!

骨盤底筋群が大事なわけ

先生/重田美和(理学療法士) ----"骨盤"というと骨格に注目しがちですが、骨盤を覆っている筋肉"骨盤底筋群"のケアをしている人は、少な…続きを読む

2017.09.20

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教えて、ドクター!

美尻の土台「骨盤」を検証!

先生/宮永美知代(東京藝術大学美術学部助教) 取材・文/大庭典子(ライター) 思春期に女性骨盤はどう変化する?! おしりの形に大きく影響を…続きを読む

2014.10.15

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1分楽トレ

顔ヨガ/口角キュッとポーズ

2019.11.20

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スリムの法則「食に美あり!」

意外に糖質が多い食品はどれ?

2019.11.20

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こころとからだの二十四節気

小雪(しょうせつ)/足腰を鍛えて老化対策を

2019.11.13

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