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ウォーキングの検索結果(19件)

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編集部セレクト

ウォーキングでキレイになる!

ワコール ボディブック編集部 夏の間はサボっていた人も、からだを動かしたくなる秋。運動が苦手でも、時間がなくても、「歩く」ことはだれでも始…続きを読む

2017.09.27

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湯山玲子の「人間はカラダだ!」

ウォーキングを快適にする3つのこと

文/湯山玲子イラスト/腹肉ツヤ子 その1.ウォーキングときどき「タクシー」 身体を動かしようにも、ヘタに動いたら命の危険すらあった今年の夏…続きを読む

2015.10.21

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教えて、ドクター!

ポジティブ思考もメイクも、歩き方しだい!

先生/長坂靖子(日本ウォーキングセラピスト協会 代表) ダイエットや運動不足解消に効果のあるウォーキング。それだけでなく、「姿勢や歩き方は…続きを読む

2015.09.16

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美の流儀

ウォーキングスタイリスト清水春名さんの美しい歩き方10の秘訣<後編>

語り/清水春名(ウォーキングスタイリスト) 後編は、知っていると差がつく、美人度を上げるウォーキング術のポイントを紹介します。 Secre…続きを読む

2015.09.16

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教えて、ドクター!

『正しい歩き方』が、からだを変える!?

先生/長坂靖子(日本ウォーキングセラピスト協会 代表) 誰にでもある歩きグセが、体型やからだのゆがみに深く関係しています。無意識についやっ…続きを読む

2015.09.09

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教えて、ドクター!

歩きグセにご用心!

先生/長坂靖子(日本ウォーキングセラピスト協会 代表) ウォーキングの効果を上げるためには、まず正しい姿勢を身に付けることから(前回の記事…続きを読む

2015.09.02

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教えて、ドクター!

歩く前に、まず姿勢!

先生/長坂靖子(日本ウォーキングセラピスト協会 代表) 美しく健康なからだをつくるための正しい歩き方とは...? ウォーキングトレーナーで…続きを読む

2015.08.26

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美の流儀

ウォーキングスタイリスト清水春名さんの美しい歩き方10の秘訣<前編>

語り/清水春名(ウォーキングスタイリスト) きれいに見える歩き方をマスターすることは、なによりの財産! 最新のトレンドに身を包んで、高級な…続きを読む

2015.08.19

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美の流儀

ミス・ユニバース トレーナー宮崎 京さんの姿勢美人10の秘訣<後編>

語り/宮崎 京(みやこ)さん(ミス・ユニバース トレーナー)取材・文/川口夏希(ライター) 後編となる今月は、ウォーキング&ポージングのト…続きを読む

2014.08.20

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美の流儀

ミス・ユニバース トレーナー宮崎 京さんの姿勢美人10の秘訣<前編>

語り/宮崎 京(みやこ)さん(ミス・ユニバース トレーナー)取材・文/川口夏希(ライター) 今月は、ウォーキング&ポージングのトレーナーと…続きを読む

2014.07.23

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教えて、ドクター!

ウォーキングで脳内麻薬が発動!? 心身ともにハッピー体質に!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) うつ病にも効果的なウォーキング ダイエット効果も期待…続きを読む

2013.05.08

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美の流儀

南雲先生による『歩いて美しくなれる10の秘訣』 <後編>

語り/南雲吉則(ナグモクリニック院長、医学博士)取材・文/川口夏希<attik>(ライター) Secret6「ノンエクササイズの効果を上げ…続きを読む

2013.05.08

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湯山玲子の「人間はカラダだ!」

日本人よ、歩き姿勢を自然に任せることなかれ

文/湯山玲子イラスト/腹肉ツヤ子 去年の11月から始めた、糖質制限ダイエットの効果を実感する今日このごろだが、その際に医者から言われたのが…続きを読む

2013.05.01

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教えて、ドクター!

疲れの原因は、ダイエットのせいではありませんか?

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) 「最近太りぎみだな、明日からダイエットしよう」と思っ…続きを読む

2013.04.24

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教えて、ドクター!

骨美人はウォーキングでつくられる!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) ウォーキングは、ダイエットにも効果的なうえに、心臓ま…続きを読む

2013.04.17

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教えて、ドクター!

ウォーキングで心臓が鍛えられる?!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) 歩行スピードと生存率に深い関係が! 気分よく風をきっ…続きを読む

2013.04.10

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教えて、ドクター!

どんなダイエットサプリよりもウォーキング!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) 毎日の分割ウォーキングがダイエットの鍵! 年齢ととも…続きを読む

2013.04.01

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美の流儀

南雲先生による『歩いて美しくなれる10の秘訣』 <前編>

語り/南雲吉則(ナグモクリニック院長、医学博士)取材・文/川口夏希<attik>(ライター) Secret1「美しくなりたい、痩せたいと思…続きを読む

2013.04.01

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湯山玲子の「人間はカラダだ!」

歩き姿勢がきれいなオンナは『美人』に傾くのだ

文/湯山玲子イラスト/腹肉ツヤ子 カフェの窓際席で、ぼんやり外を見ていたら、バレエスクールの帰りと思われる少女たちの一団がおしゃべりをしな…続きを読む

2013.04.01

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