トップ 1分楽トレ / BODY 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ

1分単位の楽ちんトレーニングで、からだが変わる! キレイになる!

1分楽トレ

2019年7月 3日

指導/間々田佳子(顔ヨガ講師)

BODY

顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ

頬にお団子をつくって、だるんとした老け顔解消! 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ 1 1 目を大きく見開き、口角をキュッと上げ、上の歯をしっかり見せて笑顔を。5秒キープする。 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ 2 2 親指と人差し指で頬のお肉を下から集め、お団子をつくり、高い位置までぐっともち上げて形状記憶させるイメージで5秒キープ。 顔ヨガ/たるみ顔がキュッと上がるポーズ 3 3 指を外した後も、頬を自力でもち上げたまま、さらに5秒キープ。

1〜3を3回〜5回繰り返す。

●ココがポイント!
頬にお団子をつくるときは、下に落ちているお肉をすくい上げるイメージをしながらしっかりともち上げましょう。
間々田佳子

間々田佳子(ままだよしこ) 顔ヨガ講師/アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。同年、顔ヨガの創始者・高津文美子氏に師事し、フェイシャルヨガインストラクター認定資格を取得、13年にフェイシャルヨガ講師研修修了。講座受講者が2万人を超え、「顔の形」「表情癖」「生活習慣」などから顔のたるみ方やシワの寄り方などを分析し、的確なアドバイスが好評を得ている。全国で講演を行いながら、テレビ、雑誌、新聞などのメディアや講演等でも活躍中。著書に『DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔』などがある。
http://mamadayoshiko.com

撮影/丸山涼子
ヘア・メイク/国府田 圭
取材・文/大庭典子

※この記事の内容について、株式会社ワコールは監修を行っておりません。
※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の判断と責任において行なってください。

関連キーワード

  1. 1分楽トレ
  2. 間々田佳子
  3. 顔ヨガ

ワコールをフォロー

  • facebook ワコール Wacoal corp.ページ
  • Twitter ワコール公式アカウント
  • Instagram ワコール公式アカウント
  • RSS