夏の水分補給に「ひと工夫」で賢くヘルシーに

ワコール ボディブック編集部

熱中症対策に、こまめな水分補給は欠かせないけれど、むやみに飲めばいいわけではありません。気をつけておきたいこと、また水分をとるタイミングなど、ちょっとした知恵は、夏のからだを助けてくれます。賢く補給する水分のテクニックをマスターして、夏バテを防ぎましょう!





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