ムズムズの季節を上手に乗り切る!

ワコールボディブック編集部

花粉やほこりによるムズムズが気になる季節。気温の変動や環境の変化も重なって、体調がいまひとつ、頭がすっきりしない…という人も多いのでは。そんな時期にやる「べき」「べからず」こととは? 目薬やスキンケアはもちろん、呼吸法や栄養素まで、今こそ実践したいからだへのいたわりをご紹介します。





からだ用語辞典: 横隔膜

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