テレビを見ながら運動不足解消!

ワコール ボディブック編集部

外出自粛、休校、在宅勤務(テレワーク)など、自宅で過ごす時間が長くなると、気になるのは運動不足。そんなときは、おうちでできるエクササイズにトライ! 省スペースで、テレビを見ながらできて、効果もあり。さあ、今すぐスタート!






あわせて読みたい

椅子ヨガ/背中を伸ばす犬のポーズ
椅子ヨガ/背中を伸ばす犬のポーズ
  • フィットネス

2016.04.20

椅子ヨガ/椅子を使った猫のポーズ
椅子ヨガ/椅子を使った猫のポーズ
  • フィットネス

2014.11.19

椅子ヨガ/やさしい鷲(ワシ)のポーズ
椅子ヨガ/やさしい鷲(ワシ)のポーズ
  • フィットネス

2014.10.15

頭をほぐすウサギのポーズ
頭をほぐすウサギのポーズ
  • フィットネス

2017.08.16

新着コンテンツ

記事タイトルが入ります NEW
最初の記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります
  • ビューティ&ヘルス
  • フィットネス
  • 提携メディア

2019.12.20