スポーツシーズン到来! 楽しく正しいからだづくり

ワコール ボディブック編集部

過ごしやすい気候になり、からだを動かしたくなるこの季節。とはいっても、正しい知識なしにやみくもに動かしては、ケガや痛みの原因になることも......。安全に楽しくスポーツをするためのヒントを集めてみました。
オムロン ヘルスケア株式会社

Rhythm(リズム) 「あなたにちょうどいい、リズム」をテーマに、健康に関する新しい感性やトレンド、健康で快適なライフスタイルを築くためのお役立ち情報を伝えていくヘルスケアメディア。「動・美・休・食」の4つを斬り口に、ライフスタイルを豊かにする工夫や方法を、アンバサダーや各分野のエキスパートが担当します。
https://www.life-rhythm.net/

からだ用語辞典: 有酸素運動

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