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からだ用語辞典

体幹(コア)

【たいかん】

首を含む頭部、手、足を除いた胴体部分。浅いところにある筋肉をグローバル筋(体幹浅層筋)、深いところにある筋肉をローカル筋と呼ぶ。アウターマッスルはグローバル筋、インナーマッスルはローカル筋とほぼ同義語。

監修/金岡恒治(早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授。整形外科医。日本水泳連盟医事委員長。文部科学省科学研究費の助成を得て体幹トレーニングの研究に従事し、腰痛予防や競技パフォーマンスの向上に応用)

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