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からだ用語辞典

腹式呼吸

【ふくしきこきゅう】

息を吸うときにお腹をふくらませ、吐くときにしぼめる。胸郭をなるべく動かさずに、胸郭と腹部の間にある横隔膜を上下させることにより呼吸する。 監修/山口光國(理学療法士・健康心理学博士、日本肩関節学会会員)
神奈川県にて開業したセラ・ラボで肩のコンディショニングを行うほか、講演・セミナー活動も行っている。

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