• 2013.06.26

腹式呼吸

【ふくしきこきゅう】

息を吸うときにお腹をふくらませ、吐くときにしぼめる。胸郭をなるべく動かさずに、胸郭と腹部の間にある横隔膜を上下させることにより呼吸する。 監修/山口光國(理学療法士・健康心理学博士、日本肩関節学会会員)
神奈川県にて開業したセラ・ラボで肩のコンディショニングを行うほか、講演・セミナー活動も行っている。

※当サイトに掲載されているコンテンツすべて(文章、画像など)の転載・転用・複製・改変を固く禁じます。

新着コンテンツ

記事タイトルが入ります NEW
最初の記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります記事タイトルが入ります
  • ビューティ&ヘルス
  • フィットネス
  • 提携メディア

2019.12.20