膝下リンパ

【しっかりんぱ】

左右のひざ裏にあるリンパ節。足裏とふくらはぎからのリンパの流れが集まる。
リンパ液は筋力によって押し上げられるため、歩行や運動不足でふくらはぎの筋肉を動かさないと、リンパの流れが滞りがちになる。
ひざから下の疲労感やむくみ、冷えなどの原因になる。

監修／山口光圀（理学療法士・健康心理学博士、日本肩関節学会会員）
神奈川県にて開業したセラ・ラボで肩のコンディショニングを行うほか、講演・セミナー活動も行っている。

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