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「腸」の検索結果(108件)

太る・痩せるのメカニズム

先生/河田照雄(京都大学大学院 農学研究科 教授) ----男女問わず、多くの人が「脂肪=美と健康の大敵」だと思っているのではないでしょうか。過剰摂取は生活習...

2017.05.10

今月のコトバ「別腹(べつばら)」

文/相川藍(あいかわ・あい)イラスト/白浜美千代 別腹はしあわせな魔法 大辞泉によると、別腹とは「これ以上は食べられない満腹状態でも甘いお菓子なら食べられるこ...

2017.05.24

間違いダイエットは危険がいっぱい

先生/小川佳宏(九州大学大学院病態制御内科 教授) ----腸間膜に溜まるのが内臓脂肪、皮下に溜まるのが皮下脂肪。肝臓や筋肉といった本来脂肪が溜まらないはずの...

2017.06.28

骨盤底筋群が大事なわけ

先生/重田美和(理学療法士) ----"骨盤"というと骨格に注目しがちですが、骨盤を覆っている筋肉"骨盤底筋群"のケアをしている人は、少ないようです。「出産予...

2017.09.20

ウォーキングでキレイになる!

ワコール ボディブック編集部 夏の間はサボっていた人も、からだを動かしたくなる秋。運動が苦手でも、時間がなくても、「歩く」ことはだれでも始められます。さらに、...

2017.09.27

乾燥シーズンの風邪、防ぎ方と乗り切り方

ワコール ボディブック編集部 寒さばかりでなく、空気の乾燥が日に日に進む冬、風邪予防は重要な課題。つらさが増す前にできること、そして風邪をひいてしまったときに...

2017.11.22

働く女性の栄養が危ない!?

先生/細川モモ(予防医療コンサルタント) ----筋トレには基礎代謝だけでなく、運動後のエネルギー消費量もアップさせる効果がありますが、運動によって筋肉をつく...

2018.01.10

日本人の魂に宿る『麹菌』のパワー

先生/中島春紫(明治大学農学部教授) ----味噌や醤油など気づけば常に身近にあった発酵食品の数々。健康にも美容にもいいと言われる理由を探るべく、今回は発酵食...

2018.02.14

旨味もアップ、栄養吸収も助ける発酵食品

先生/中島春紫(明治大学農学部教授) ----発酵食品は栄養や健康面にもプラスに働くといわれていますが、果たしてそのメカニズムとは? 引き続き明治大学農学部教...

2018.03.14

今月のコトバ「からだ年齢(body age)」

文/相川藍(あいかわ・あい)イラスト/白浜美千代 からだ年齢は測定できる 「からだ年齢」は「実年齢」と比較するかたちで一般によく使われている言葉だ。学術的にい...

2018.12.26

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