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「背中」の検索結果(150件)

椅子ヨガ/合掌でねじるポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) 椅子ヨガ/合掌でねじるポーズ--> 楽トレの2週目も、引き続き椅子を使った簡単...

2014.06.11

片鼻交互呼吸

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) あれこれと心が焦ってしまうのは、多くの場合、意識が他人や環境など"外側"に向か...

2014.12.10

壁&椅子ヨガ/半月のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師) バランス力を鍛えながら、下半身やせにも効果があるポーズに挑戦! 難しいポーズも椅子を使い、壁に背中をもたれる...

2016.04.06

ファッションと共に楽しむランジェリー「ルーチェスト」誕生

語り/プライス美佐依(WBインナーウェア商品統括部商品営業部 ブランド営業一課)松山美幸(WBインナーウェア商品統括部商品企画部 デザイン二課) 2019年2...

2019.01.16

「肩甲骨美人」になるための今週の楽トレ4

指導/有吉与志恵(コンディショニングトレーナー)取材・文/川口夏希<attik>(ライター) 胸椎(きょうつい)クルクル 「肩甲骨美人」になるための4週目は、...

2013.06.26

えっ! 乳腺は汗腺から派生!?

先生/山口久美子(国立大学法人 東京医科歯科大学 医歯学融合教育支援センター 講師) 取材・文/大庭典子(ライター) バストの基本的な構造とは? 鏡に向かって...

2014.02.12

美しい姿勢をサポートする「着席美人」開発秘話

語り/山田 隆登 取材・文/大庭典子(ライター) デスクワーク中、無意識に足を組んでいたり、足が開いていたり...美しい座り姿をキープするのは至難の業です。今...

2014.07.30

壁ヨガ/犬のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) 壁ヨガ/犬のポーズ--> 今週は、パンパンにかたまった背中まわりをやわらかくす...

2014.08.06

壁ヨガ/ひざ上や内ももを引き締める椅子のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師) 大きな筋肉がある、太ももにダイレクトに効くポーズ。太ももを引き締める効果は絶大! 1 壁の前に背中を向けて立...

2016.08.17

パジャマヨガ/疲労回復のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師) ヨガ枕に胸がつくことで、まるで赤ちゃんがお母さんにだっこされているような精神的な安心感が得られます。 1 ヨ...

2017.03.15

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