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「肩甲骨」の検索結果(96件)

「肩甲骨美人」になるための今週の楽トレ1

指導/有吉与志恵(コンディショニングトレーナー)取材・文/川口夏希<attik>(ライター) 肩ブラ・クルクル 今月からは「肩甲骨美人」になるための8週間メニ...

2013.06.05

新発想『着る指圧代用器』! 「背中おしもみトップス®」開発秘話

語り/木村亜依(ワコールブランド事業本部インナーウェア商品統括部開発商品部レッグ営業課)丹松由美子(ワコール人間科学研究所 研究開発課) 着ることで、背中の血...

2015.04.08

バレリーナストレッチ/美人デコルテ

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 細く長くしなやかにからだを使うことで、女性らしいボディラインに導くバレリーナストレッチが、今回からスタート。初回は、胸...

2018.05.09

バレリーナ浅川紫織さんの背中美人10の秘訣<前編>

語り/浅川紫織(K-BALLET COMPANY、バレリーナ)取材・文/川口夏希<attik>(ライター) スラッと伸びた背筋や、くっきりと浮かぶ肩甲骨は、美...

2013.06.12

椅子ヨガ/椅子を使った猫のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) 女性らしいしなやかなからだのために、背骨を柔軟にするヨガを! 1 足裏がつくよ...

2014.11.19

きれいなバストのための今週の楽トレ5

指導/有吉与志恵(コンディショニングトレーナー)取材・文/川口夏希(ライター) エルボーアダクション バストアップにとって猫背は厳禁! 正しい姿勢をからだに覚...

2014.03.05

きれいなバストのための今週の楽トレ8

指導/有吉与志恵(コンディショニングトレーナー)取材・文/川口夏希(ライター) リバースプッシュアップ 美バストを目指すトレーニングもラスト1週間! 最後の週...

2014.03.26

椅子ヨガ/合掌でねじるポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) 椅子ヨガ/合掌でねじるポーズ--> 楽トレの2週目も、引き続き椅子を使った簡単...

2014.06.11

肛筋エクササイズ/リラックス猫ポーズ

監修/久嬢由起子(肛筋トレーナー) 固くなりがちな肩甲骨を思い切り動かして、自律神経を整えて。 1 四つんばいになり肛門を締める。あごを上げ、思い切り上半身を...

2019.03.20

前鋸筋

前鋸筋 【ぜんきょきん】 第1~9肋骨から後方に走り、肩甲骨の内側縁についている筋。図のように位置している。肩甲骨を前方にひきつける。 監修/山口久美子(国立大...

2014.02.19

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