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「姿勢」の検索結果(161件)

バレリーナストレッチ/美背中ストレッチ

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 背面を動かして、Tシャツをきれいに着こなせる後ろ姿美人に。 1 正座から両脚を崩し、左脚を後ろに伸ばす。左腕はももの近...

2018.07.04

バレリーナストレッチ/しなやかレッグ

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) しなやかに脚を使って、まっすぐ伸びたバレリーナ脚に。 1 椅子に左手をそえて背筋を伸ばして立ち、右足を前へ出す。 2 ...

2018.10.17

着圧レッグウェアの秘話を公開!

語り/木村亜依・金村めぐみ・前野知子(レッグ営業課 商品企画・設計担当) 1日ヒールで立ち仕事をしたり、座ったままの姿勢でデスクワークをしている女性に向けて、...

2016.06.01

ヒップのエイジングの「なぜ?」に迫る!

先生/宮永美知代(東京藝術大学美術学部助教) 取材・文/大庭典子(ライター) ヒップを覆う大きな筋肉とは?! おしりの幅や奥行きの土台となる骨盤。特に女性骨盤...

2014.10.22

インナーマッスル

インナーマッスル 【いんなーまっする】 からだの深層部にある筋肉。姿勢を保持し、関節などを固定する体幹筋肉で、求心性作用をもつ。 監修/森谷敏夫(京都大学大学院...

2014.08.13

シャキッと構造

シャキッと構造 【しゃきっとこうぞう】 シャキッと構造[特許 第4377105号]は、シャキッとシートとカップサイドシートによる構造。胸の骨格を左右からやさしく...

2013.04.10

背すじがのびる服を着る

「姿勢を良く!」は何十回言われても、何百回唱えても、何秒か後には忘れている。大人は背すじがぴんとのびていないと、それだけで老けて見えるから、何としてもからだに"...

2013.05.15

ストレートネック

ストレートネック 【すとれーとねっく】 本来は、前方向に少しカーブしているはずの首の骨が、まっすぐになってしまうこと。姿勢の崩れなどから起こり、肩こりや首の痛み...

2014.08.27

骨盤底筋

骨盤底筋 【こつばんていきん】 骨盤底を構成する筋肉の総称。内臓の位置を持ち上げ、骨盤内の臓器を支えている。尿道や膣、肛門を引き締める働きもある。 監修/柿崎藤...

2014.12.24

腹圧

腹圧 【ふくあつ】 横隔膜や骨盤底筋、腹横筋など胴体を囲む筋肉の収縮によって生じる腹腔内の圧力。 監修/柿崎藤泰(文京学院大学 保健医療技術学部、保健医療科学研...

2014.12.24

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