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「姿勢」の検索結果(161件)

バレリーナストレッチ/華奢な二の腕

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 腕を長くしなやかに、二の腕のプルプルにさようなら。 1 手のひらを上にして、鼻から息を吸いながら、両腕を左右にゆっくり...

2018.06.06

ウォーキングスタイリスト清水春名さんの美しい歩き方10の秘訣<前編>

語り/清水春名(ウォーキングスタイリスト) きれいに見える歩き方をマスターすることは、なによりの財産! 最新のトレンドに身を包んで、高級なバッグを持っていても...

2015.08.19

今月のコトバ「体幹」

文/相川藍(あいかわ・あい)イラスト/白浜美千代 長友のブレない魅力 サッカー選手・長友佑都は「体幹」「走力」「メンタル」という3つのストロングポイントででき...

2015.10.28

からだの自然な状態に立ち返れば、美は後からついてくる

語り/矢田部英正(日本身体文化研究所 主宰) 「美」をコンセプトにした学びの場、ワコールスタディホール京都と連動した美の流儀【番外編】。今回は、「日常動作をみ...

2018.04.25

歩き方は、メンタルも変える!?

山口光國(理学療法士)取材・文/大庭典子(ライター) 第1回、2回でお伝えした正しい歩き方、実践してみましたか?「歩いているうちに、ついいつものクセが出る」「...

2013.05.29

バレエ講師・龍岡玲子さんの美的生活<前編>

語り/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 「バレエの美しい動きを利用し、からだの潜在意識を引き出すことで、肩こりを解消していきましょう」とスッと伸びた美しい姿勢...

2016.11.16

からだの美しさは「肩甲骨のやわらかさ」

山口光國(理学療法士)取材・文/大庭典子(ライター) 肩甲骨と骨盤は対の関係! 肩甲骨の動きをよくすると"しぐさ年齢"が若返り、女性らしさもアップ、女性の美に...

2013.06.19

コアを活性化させる「能」の秘密

先生/安田登(下掛宝生流能楽師、全米Rolf institute公認ロルファー) ----ゆるめることができたら、深層筋を活性化させていきましょう。「ゆるめる...

2016.10.05

肩甲骨とデコルテ、バストの深い関係!

中村格子(整形外科医)取材・文/大庭典子(ライター) エイジングボディの分かれ道は35歳から! 前回「柔軟で動きのいい背中は若さの象徴」とお伝えしましたが、実...

2013.07.24

きれいなバストのための今週の楽トレ3

指導/有吉与志恵(コンディショニングトレーナー)取材・文/川口夏希(ライター) 前鋸筋(ぜんきょきん)クルクル・ブラブラ バストを横から支えている、前鋸筋の位...

2014.02.19

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