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「姿勢」の検索結果(161件)

25歳から下り坂!? 老化の速い肩甲骨!

山口光國(理学療法士)取材・文/大庭典子(ライター) 動きの悪い肩甲骨が、太りやすい体質に!? 背中の開いた服や水着を着る機会が増えるこれからの季節、後ろ姿の...

2013.06.12

大人の女性に必要なエクササイズとは

中村格子(整形外科医)取材・文/大庭典子(ライター) 短期エクササイズでバランスの悪いからだに!? 前回お伝えした"錆びついた"肩甲骨チェックの結果はいかがで...

2013.07.17

冷えないための『からだ改革』を!

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) 適度な運動で熱を生み出せるからだをつくる 前回の記事では、「からだを温める食事」「お風呂や...

2014.01.08

おなかすっきりの美腸習慣とは?

先生/齊藤早苗(コロンハイドロセラピスト)取材・文/大庭典子(ライター) リラックス、腸にやさしい食事、ガマン禁止で美腸女子に! 前回、不腸女子を4タイプに分...

2013.09.18

牛乳 vs 豆乳

文/おくだじゅんこ(管理栄養士)イラスト/いしわたりきわこ 「私、牛乳の代わりに豆乳を飲んでいるんです!」という方が、よくおられます。 「牛乳」と「豆乳」、た...

2014.01.29

呼吸活動の7割を担う筋肉の正体は?

先生/柿崎藤泰(文京学院大学 保健医療技術学部保健医療科学研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) 呼気、吸気でこんなに違う! 呼吸のメカニズム 人間が1...

2014.11.26

深い呼吸に不可欠な『コア』の筋

先生/柿崎藤泰(文京学院大学 保健医療技術学部保健医療科学研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) 横隔膜が働きやすい条件とは?! 深く、整った呼吸をする...

2014.12.03

深い呼吸で『心』も『からだ』も美しく!

先生/柿崎藤泰(文京学院大学 保健医療技術学部保健医療科学研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) 自分の呼吸を測ってみよう 呼吸は、からだだけでなく、私...

2014.12.10

最新トピックス! 胸郭のニュートラルとは

先生/柿崎藤泰(文京学院大学 保健医療技術学部保健医療科学研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) 胸郭のゆがみが呼吸の妨げに?! 呼吸が深くなることで、...

2014.12.24

深い呼吸で美しさもアップ!

先生/柿崎藤泰(文京学院大学 保健医療技術学部保健医療科学研究科教授) 取材・文/大庭典子(ライター) 歪んだ胸郭は呼吸にも影響が 呼吸の深さと密接な関係があ...

2015.01.14

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