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「姿勢」の検索結果(168件)

マインドフルネス瞑想講師・吉田マサオさんの実践法<前編>

語り/吉田マサオ(マインドフルネス瞑想講師) 神奈川県真鶴でヨガ教室を運営し、"マインドフルネス瞑想"を教えている吉田マサオさん。自身もマインドフルネスを行う...

2018.05.23

青山剛コーチ「美しく立つ・歩く」基礎レッスン ワークショップレポート

少しずつ秋の訪れを感じ、からだを動かしたくなるシーズンが到来。2018年9月1日、プロのアスリートも指導している青山剛コーチによる講座が京都で開催されました。...

2018.09.19

バレリーナストレッチ/美めぐり深呼吸

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 全身を細く長く使って、めぐりを高める呼吸法。 左足を後ろに引いて立ち、大きく呼吸をしながら両腕を回す。大きくゆっくりと...

2018.10.31

自分のカラダを立体的に測定。 驚きと発見の連続、3Dボディスキャンを体験!

2019年5月に東急プラザ表参道原宿にオープンし、大きな話題を呼んだ「ワコール3D smart&try」。からだに触れることなく、5秒間でなんと約150万ポイ...

2019.09.18

眼の疲れを癒やす~キャンドルの瞑想〜

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師) やらなきゃいけないことがありすぎて、ストレスフルの毎日なら、働きすぎの脳を休めて、ここちよくなれる瞑想を日常...

2016.05.11

椅子ヨガ/『今を感じ、今を生きる』マインドフルネス瞑想

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師) 簡単にできるプチ瞑想にトライ。過去の後悔や心配ごとなどたくさんの情報を抱えて、脳はストレスフル状態。それらを...

2016.12.21

椅子ヨガ/背中を伸ばすポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師) 仕事の合間やテレビを見ながら気軽に行えるから、忙しい女性に好評の椅子ヨガ。今回は、背中や腰の緊張を取るポーズ...

2017.07.05

動きの左右バランスを整える新発想ショーツ!「骨盤サポート」開発秘話

語り/小嶋瑠璃(商品統括部 商品企画部 デザイン三課)岡本智子(人間科学研究所 研究開発課) 足を組んで座ったり、歩き方のクセや姿勢の傾きなど、1日のなかでど...

2017.09.27

バレリーナストレッチ/美人デコルテ

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 細く長くしなやかにからだを使うことで、女性らしいボディラインに導くバレリーナストレッチが、今回からスタート。初回は、胸...

2018.05.09

バレリーナストレッチ/ほっそりスワンネック

監修/龍岡玲子(クラシックバレエ教師) 老廃物を流して、白鳥のように柔らかくしなやかな首へ。 1 座ったまま耳の付け根に両手を添えて、息を吸ってリラックス。 ...

2018.05.30

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