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「体幹」の検索結果(77件)

筋トレ最新事情!

先生/石井直方(東京大学 教授) ----筋トレによるプラスαの効果を知ったことで、やる気が出てきたものの、ハードなトレーニングはやっぱり無理。そん...

2017.12.20

からだの不調の原因は『錆びた』肩甲骨?!

中村格子(整形外科医)取材・文/大庭典子(ライター) これ以上開かない!? きしんだドアのような肩甲骨 デスクワークで一日中パソコンと向き合っていたり、まめに...

2013.07.10

脱力上手は姿勢美人

先生/山口光國(理学療法士) 取材・文/大庭典子(ライター) 後ろに反らすのがキツい...は姿勢に黄信号! 姿勢には、"静止時"の美しさと"動き"の美しさがあ...

2014.07.16

快適素材で、効率よく汗を蒸発

先生/田村照子(文化学園大学名誉教授、同大学院特任教授) 高温多湿な日本で、夏素材はここまで進化 前回、夏の衣服における透湿性、吸湿性、放湿性の大切さについて...

2015.07.22

たまにはストイックに!筋トレ・ラン・自転車...でキレイになる

ワコール ボディブック編集部 トレーニングはゆるく長く続ける、というのもひとつの手。でも、時には真剣に打ち込んでみるのもありです。本気で鍛えたい人に役立つトレ...

2019.02.20

今月のコトバ「令和」

文/相川藍(あいかわ・あい)イラスト/白浜美千代 元号とカラダの関係は? カラダやシタギにまつわるコトバを取り上げるはずの『新訳からだ辞典』で、今回なぜ、元号...

2019.04.24

青山剛コーチ「美しく立つ・歩く」基礎レッスン ワークショップレポート

少しずつ秋の訪れを感じ、からだを動かしたくなるシーズンが到来。2018年9月1日、プロのアスリートも指導している青山剛コーチによる講座が京都で開催されました。...

2018.09.19

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